Tere!

Laupäeval, 6. oktoobril on Lilleorus külas Marika Blossfeldt,
tervisenõustaja ja raamatu “Looduslik toit. Täisväärtuslik elu” autor.

Loengus “Terviktoit loob terve keha” räägib ta kell 16-18 loomuliku
toitumise põhimõtetest ja olulistest tervise teemadest:

– Kuidas mõjuvad kehale rafineeritud toiduained (valge suhkur, valge
jahu, rafineeritud ja / või hüdrogeenitud taimeõlid) ning millised on
nende toidurühmade kättesaadavad ja terviklikud alternatiivid? Millised
on terviklikud alternatiivid küpsetiste tegemiseks?
– Loomulik toitumine aitab vabaneda asjatust meeleolude ning
energiataseme kõikumisest, füüsilise keha enneaegsest “ära kulumisest”
ning ebavajalikest tervisehädadest ja aitab kogeda selle asemel
kõrgemat    energiataset, tõhusamat seedimist, tugevamat
immuunsüsteemi, stabiilsemat meeleolu ning suuremat selgust ja jõudu.

“Looduslik toit. Täisväärtuslik elu” pakub hõrkude toiduretseptide kõrvalt
põhjaliku ülevaate loomuliku toitumise põhimõtetest, aidates mõista
seoseid teadliku söömise, enda eest hoolitsemise, tervise ja
täisväärtusliku elu vahel. Valminud on ka ingliskeelne versioon “Essential
Nourishment”, mis pälvis 2012. aastal Pariisis Gourmand World Cookbook
auhinna ning on nomineeritud Book of the Year auhinnale Ameerika
Ühendriikides. www.MarikaB.com/book

Marika Blossfeldti toitumisalased soovitused on leebed – ta ei suuna dieeti
pidama, ei poolda toitumist tahtejõu või distsipliini abil, ei soovita
lugeda ei kaloreid, punkte ega rasva või süsivesikute gramme.

Marika täiendatud, teisest trükist pärit raamat on kohapeal soodushinnaga
müügiks ning autor allkirjastab raamatuid peale loengut.

Tasu: annetuslik.

Oled oodatud informatiivsele üritusele!

Autorist:

Marika Blossfeldt on lõpetanud New Yorgi Integratiivse Toitumise
Instituudi (Institute for Integrative Nutrition) ning on Ameerika
Ravimivabade Praktiseerijate Assotsiatsiooni (American Association of
Drugless Practitioners) poolt akrediteeritud holistiline tervisenõustaja.

Marika erapraksis (www.MarikaB.com) on pühendatud teadlikkuse avardamisele
toidu ja elustiili sügavast mõjust meie tervisele. Marika tunneb rõõmu
klientide innustamisest valima toitu eneseusalduse, teadmiste ja
intuitsiooni abil ning õpetamisest, kuidas valmistada tervislikke toite,
mis maitsevad väga hõrgult. Ta viib läbi nii individuaalseid kui
grupinõustamisi, tervisealaseid seminare, terviktoidu kokakursusi ja
loenguid.

Marika on Polli Talu Loomingulise Keskuse – rahvusvahelise visuaalse, lava-
ning ravikunsti keskuse asutaja ning tegevjuht
(www.pollitalu.wordpress.com), kus suvekuudel juhatab jooga- ning
terviselaagreid. Kirgliku terviktoidu kokana, kasvatab Marika ise
köögivilju ja maitsetaimi ning hoolitseb selle eest, et Polli talu
külaliste iga söögikord oleks võimalikult kvaliteetne ning maitsev.