Probably…
karjäär võib olla üks tõhusamaid tööriistu, mis sul on , et midagi muuta, ja see võib olla ka tõelise rahulolu allikas.
Aga kui see mõte juba pähe tuleb, järgneb tavaliselt teine küsimus: mille kallal sa tegelikult töötama peaksid?
Kõige rohkem head toovad (ja sageli kõige tähendusrikkamad) karjäärid tulenevad tavaliselt strateegilise lähenemisviisi kasutamisest, mis arvestab nii sellega, milleks sa sobid, kui ka sellega, kus sinu pingutustel võiks olla suurim mõju. Selleks, et aru saada, mida see praktikas tähendab, võid kaaluda nelja tegurit SELF-raamistikus :
• Probleemi(de) olulisus, mille puhul saaksite aidata. See on ulatuse küsimus: kui paljude elusid see puudutab, kui sügavalt see neid mõjutab ja mis on kaalul, kui sellega ei tegeleta? Roll, mis tegeleb suurema, pakilisema või tähelepanuta jäetud probleemiga, pakub sageli suuremat potentsiaali mõju saavutamiseks.
• Võimalike lahenduste tõhusus . Mitte kõik suurele probleemile suunatud pingutused ei ole võrdselt tõhusad. Tõhusus küsib: kui hästi sekkumine, lähenemisviis või strateegia tegelikult toimib? Kas panustate lahendusse, mida toetavad tõendid või mis on vähemalt paljulubav? Teie võime midagi muuta sõltub töötamisest millegi kallal, mis tõeliselt muutusi viib.
• Konkreetsete võimalike rollide võimendamine . See seisneb küsimuses, kui palju on igal konkreetsel rollil ruumi sisukaks panuseks – kui palju see aitab teil probleemi lahendamisele kaasa aidata. Kas see võimaldaks teil kasutada oma suhtelist eelist teiste ees? Kas see võimaldaks teil luua ainulaadset mõju, mis muidu tõenäoliselt ei tekiks ? Kas see võimaldaks teil oluliselt mõjutada selliseid asju nagu protsessid, strateegia ja ressursid?
• Sobib sulle. Isiklik sobivus on ülioluline – see on osa SELF-raamistikust, mis arvestab tõsiasjaga, et selle rolli võtad sina , mitte keegi teine. Küsi endalt: kui hästi sobib potentsiaalne karjäärivõimalus sinu motivatsiooni, olude ja tööstiiliga? Tugev sobivus tähendab, et oled tõenäolisemalt energiline, efektiivne ja suudad oma panust pikas perspektiivis säilitada, muutes oma töö mõjukamaks ja rahuldustpakkuvamaks.
SELF-raamistik ei ole täpne matemaatiline tööriist. Pigem on see kõige kasulikum kas heuristika abil, mida karjääriuuringute ajal meeles pidada, või alusena ligikaudsele arvutusele, mis võib sind õiges suunas suunata. Üldreeglina on kõige paljutõotavamad rollid need, mis saavad vähemalt mõne teguri põhjal kõrge hinde.
On mõned suure mõjuga valdkonnad , kus inimesed juba rakendavad seda mõtteviisi praktikas, töötades laiaulatuslike probleemide kallal, millel on paljulubavad lahendused. Mõned näited selle kohta on:
• Globaalne tervis ja areng keskenduvad sellele, et tagada inimestele õiglane võimalus tervele ja stabiilsele elule. Kuna need vajadused on nii fundamentaalsed, võib siinne edasiminek olla uskumatult võimas, näiteks kahe miljardi inimese jaoks, kellel endiselt puudub juurdepääs puhtale veele, või miljonite inimeste jaoks, kes sureksid igal aastal ilma immuniseerimisprogrammideta. Selles valdkonnas töötavad inimesed kujundavad näiteks tervishoiupoliitikat avaliku teenistuse kaudu, kasutavad arenguökonoomikat sekkumiste hindamiseks või viivad läbi seiret ja hindamist, et tagada programmide tegelik elukvaliteedi paranemine.
• Loomade heaolu tegeleb igal aastal toiduks kasvatatavate kümnete miljardite loomade kannatustega, kellest enamik elab tehasefarmides, taludes äärmist vangistust ja valu. Kuna sellist kannatuste ulatust nii sageli tähelepanuta jäetakse, võib pühendunud töö siin märkimisväärselt muuta. Selle valdkonna inimesed teevad paljusid muid asju, näiteks juhivad ettevõtete kampaaniaid heaolu standardite muutmiseks, viivad läbi ajakirjanduslikke uurimisi , propageerivad tugevamat kaitset või aitavad välja töötada alternatiive loomsetele toodetele, lisaks paljudele muudele valdkondadele.
• Globaalsed katastroofilised riskid keerlevad selliste sündmuste tõenäosuse vähendamise ümber, mis võivad põhjustada äärmuslikku ja laialdast kahju – näiteks tulevased pandeemiad, tuumasõda või ohtlikud arengud tehisintellektis või sünteetilises bioloogias . Kuna potentsiaalsed tagajärjed on nii suured, võib isegi väikestel sammudel nende riskide vähendamiseks olla ülemäära suur mõju. Selle valdkonna inimesed tegelevad näiteks rahvusvaheliste poliitiliste lepingute väljatöötamisega, rahvatervise süsteemide tugevdamisega bioloogiliste ohtude vastu või toetuse loomisega tugevamatele tehisintellekti kaitsemeetmetele.
On palju muid olulisi põhjuseid , kus teie pingutused võivad olla väga väärtuslikud, näiteks vaimne tervis , kliimamuutused ja laiaulatuslikud ühiskondlikud edusammud .
Peamine on otsida valdkondi, kus olulistel probleemidel on paljulubavad lahendused ja kus saate anda sisuka panuse, mis sobib teie konkreetsete oskuste ja motivatsiooniga. Kõike seda kokku sobitades saate sageli teha palju rohkem head, kui esialgu arvate.
Järgmisel nädalal uurime, kuidas neid teadmisi konkreetseteks karjäärivõimalusteks muuta ja viime läbi konkreetseid teste, et leida kõige lootustandvamad.
Räägime varsti jälle,
Tõenäoliselt hea meeskond

Tõenäoliselt Hea Sihtasutus, Inc.
447 Sutter St Ste 405 #675, San Francisco, CA, 94108, USA

Peeter Tammela: Täna õhtul, 16. mail kell 23.01 leiab aset uue Kuu loomine Sõnni märgis ühenduses „deemoni” tähe Algoliga.
Päikesel-Kuul on ka ühendus Merkuuriga ja nõrgem ühendus Uraaniga.
Seega oleme kuni 31. maini (täiskuu) selle tsükli mõjuväljas (nõrgema kujul kuni järgmise kuuloomiseni 15. juunil).
Niisiis peame selle tsükli jooksul olema ettevaatlikud, et mitte lasta end kaasa haarata vihal, hirmul, kadedusel, kättemaksuhimul ja muudel „pimedatel” emotsioonidel.
*
*Varjuenergia algus ja ürgne elujõud – Uue Kuu loomine Sõnnis ühenduses kinnistähega Algol loob väga tugeva, intensiivse ja „tumedalt” laetud alguspunkti; see ei ole pehme ega ainult viljakas Sõnni noorkuu, vaid seis, mis puudutab sügavat ellujäämisinstinkti, hirmu, iha, keha, omamist ja sisemist pinget.
*Algoli varjuline jõud – Algol toob esile allasurutud raevu, kaotusekartuse, kontrolli kaotamise hirmu ja koha, kus mõistus võib hetkeks ürgse reaktsiooni ees taanduda; see võib näidata, kus oleme liiga kaua pinget, valu või vaikivat viha endas hoidnud ning kus miski tahab nüüd jõuliselt nähtavaks saada.
*Sõnni teemad lähevad äärmuslikuks – Sõnni alla käivad raha, keha, turvatunne, omand, maised naudingud ja väärtused – kuid Algoliga ühenduses võivad need teemad muutuda palju laetumaks; küsimus ei ole enam ainult mugavuses, vaid selles, mille külge me klammerdume, mida kardame kaotada ja kus turvatunne on muutunud peaaegu ellujäämisküsimuseks.
*Ühendus Merkuuriga lisab mõttepinge – Merkuuri mõju võib tuua vajaduse midagi sõnastada, läbi mõelda või välja öelda, kuid Algoli foon muudab sõnad raskemaks ja instinktiivsemaks; oluline on mitte lasta ärritusel, hirmul või vanal valul muutuda mõtlemise peamiseks suunajaks.
*Nõrk ühendus Uraaniga lisab ootamatuse – Uraani mõju võib tuua äkilisi taipamisi, rahutust, katkestusi või ootamatuid pöördeid väärtuste, raha, keha või suhete tasandil; miski võib raputada meid välja vanast tardumusest ning näidata, et turvalisus, mis põhineb ainult kinnihoidmisel, ei ole enam päris turvalisus.
*Keha kui pingeväli – See noorkuu võib olla väga kehaline ja instinktiivne; närvisüsteem, kael, lõug, kurk, hääl, söömine, omamine ja sensuaalsus võivad kanda sümboolselt seda pinget, mida psüühika ei ole veel suutnud selgelt läbi töötada.
*Õppetund – õppida vaatama otsa oma sügavamale hirmule ilma, et see hakkaks meie valikuid juhtima; kui see energia teadlikult vastu võtta, võib Uus Kuu Algolil tuua väga võimsa sisemise puhastuse, kus allasurutud pinge ei pea enam muutuma hävinguks, vaid saab muutuda elujõuks ja uuteks väärtushinnanguteks.

Sõnni märgile omane tavapärane rahu, mugavus ja stabiilsus pühitakse selle Noore Kuu ajal täielikult minema. Kui Päikese ja Kuu kohtumine toimub Sõnni viimastes kraadides otse Algoli (Beta Persei) tulisel troonil, on tegemist kosmilise kõrgpingega.
Algol – Medusa pea – on astroloogias tuntud kui üks kõige intensiivsemaid, deemonlikumaid, kuid ka transformatiivsemaid kinnistähti. Kui sellele teljele lisandub kasvõi nõrk ühendus Merkuuri ja Uraaniga, võime rääkida kollektiivsest ja isiklikust “psühholoogilisest maavärinast”.
See keeruline konstellatsioon mõjutab meid kõiki sügaval, arhetüüpsel tasandil.
Algoli arhetüüp: Medusa raev ja ürgne vägi
Traditsioonilises astroloogias seostatakse Algoli sageli tragöödiate ja “pea kaotamisega” (nii otseses kui ülekantud tähenduses). Kaasaegses psühholoogilises astroloogias esindab see täht aga midagi palju sügavamat:
• Allasurutud instinktide plahvatus: Pinnale tõuseb toores, tsenseerimata ürgne energia. See on kollektiivne varjukülg – hirmud, raev ja kired, mida ühiskond ja me ise oleme püüdnud “viisakalt” maha suruda.
• Koletisest kaitsjaks: Medusa müüt räägib traumast, millest saab lõpuks hävitav, kuid ka ülivõimas kaitseenergia. See Uus Kuu sunnib meid silmitsi seisma oma sügavaimate hirmudega ebakindluse ja haavatavuse ees, pakkudes võimalust see hirm puhtaks väeks ümber sulatada.
* Merkuuri ja Uraani säde: Mõistuse „sähvatused”
Kuigi ühendus Merkuuri ja Uraaniga on suure orbiga, toimib see siin detonaatorina. Uraan toob valgustatuse ja šoki, Merkuur aga annab sellele hääle ja närvilise laengu.
• Mentaalsed sähvatused: Mõtted võivad liikuda valguskiirusel. See seis soosib radikaalseid, šokeerivaid taipamisi. Tõde, mis seni oli peidus Sõnni rasketes ja materiaalsetes kihtides, lööb nüüd välja nagu välk selgest taevast.
• Närvisüsteemi ülekoormus: Sõnn reguleerib keha ja materiaalsust. Algoli ja Uraani kombineeritud elektriline pinge koos Merkuuriga võib tekitada kollektiivset ärevust, unetust ja tunnet, et keha on “voolu all”.
Kuidas see seis meid mõjutab?
• Materiaalsed ja finantsilised šokid: Sõnn valitseb raha, ressursse ja maad. Algoli ja Uraani mõju siin viitab äkilistele nihetele majanduses, vääringutes või väärtussüsteemides. Vanad viisid turvalisuse tagamiseks ei pruugi enam toimida, sundides meid looma täiesti uusi algusi (Kuuloomise funktsioon).
• “Pea kaotamise” oht otsustes: Kõige suurem kollektiivne risk on emotsionaalne reaktiivsus. Kuna Algol on kirglik ja Uraan impulsiivne, on inimestel kalduvus teha radikaalseid otsuseid viha või hirmu ajel, millest on hiljem raske taganeda ja mis võivad kaasa tuua saatuslikke tagajärgi.
• Sügav loominguline katarsis: Neile, kes tegelevad kunsti, psühholoogia või esoteerikaga, on see erakordselt viljakas aeg. Algol annab julguse vaadata otse “koletise silmadesse”. See soosib sürreaalset, groteskset, intensiivset ja rasket loomingut, mis ei ilusta reaalsust, vaid rebib maskid maha.
Millest hoiduda?
• Impulsiivsetest reaktsioonidest ja draamast: Kui keegi püüab sind provotseerida või tunned endas keevat raevu, astu samm tagasi. Algoli mõju all tehtud vihased sammud võivad tuua pikaajalisi, pöördumatuid tagajärgi.
• Keha hooletusse jätmisest: Kuna vaimne ja emotsionaalne pinge on kõrge, vajab keha (Sõnn) praegu maksimaalselt tuge. Väldi stimulante ja närvisüsteemi liigset koormamist infomüraga.
• Klammerdumisest vana ja oma aja äraelanud külge: Kui miski meie elus praegu laguneb või “pea kaotab”, laskem sel minna.
Mida ette võtta ja millega algust teha?
• Radikaalne vaimne suurpuhastus: Kasuta Noore Kuu energiat, et istutada seemned uueks, palju autentsemaks eluetapiks. Küsi endalt: Millistest illusioonidest ja valeturvalisuse vormidest olen valmis loobuma, et seista oma tegelikus väes?
• Füüsiline maandamine: Suuna see intensiivne kõrgpinge millessegi käegakatsutavasse – kaeva maad või tee rasket füüsilist tööd. Kehaline tegevus aitab Uraani ja Algoli elektrilaengu ohutult maasse juhtida.
• Varjutöö (Shadow Work): See on ideaalne hetk tegeleda oma alateadvuse kõige pimedamate nurkadega. Tunnistagem oma hirme ja nõrkusi – hetkel, mil neid aktsepteerime, kaotavad nad meie üle võimu.
Algol ei ole karistus, vaid halastamatu peegel. See Kuuloomine kutsub meid üles leidma vankumatut sisemist stabiilsust olukorras, kus väline maailm ja meie endi mõtted võivad olla kaootilised ja ebakindlad.

Kas edastasite selle e-kirja? Liituge siin, et saada lisateavet

Aju öise “sina” kustutamise sees
“Tavalised unenäod on ehk kõige selgem väljendus sellest, mis tunne on olla.”
SUUR MÕTLE JA RACHEL BARR

17. MAI

LOE RAKENDUSES

Adriandra Karuniawan
Rachel Barri poolt
Igal ööl, ilma protesti või paanikata, lakkame olemast kogemuse subjektidena. Ühel hetkel oleme siin, tajume ja reageerime. Järgmisel hetkel oleme läinud. See nähtus on nii tuttav, et vähesed meist peatuvad seda kahtluse alla seadmas, aga kui tahate teadvust mõista, pole paremat kohta otsimiseks kui uni ja unenäod.
1974. aastal küsis filosoof Thomas Nagel: „ Mis tunne on olla nahkhiir? “ Sellest küsimusest sai vaimufilosoofia verstapost just seetõttu, et see defineeris teadvust selle kõige olulisema omaduse kaudu: milline on olemine. Kui kogemus on olemas, on seda ka teadvus.
Probleem on selles, et seda formuleeringut on raske mõista ja veelgi raskem ellu viia. Üks asi on öelda, et kogemus on teadvuse keskmes, aga hoopis teine asi on seda tegelikult uurida. Nahkhiired ju ei vasta küsimustikele.
Teadvus seisab vastu välisele analüüsile, sest selle loomus on sisemine. Me ei pruugi teada, mis tunne on olla nahkhiir, aga igal ööl puutume kokku põhilisema küsimusega: mis tunne on olla üldse midagi?
Ärkveloleku ajal kujundavad teadlikku kogemust aistingud ja tegevused. Meelelised sisendid voolavad sisse, motoorsed väljundid välja ja see pidev vahetus keskkonnaga ankurdab meie subjektiivse kogemuse. Kuid kui me magama jääme, siis see arhitektuur laguneb ja ümberkorraldub.
Une faasid jagunevad kahte laia valdkonda: mitte-REM-une ja REM-une. Neuroteadlased saavad neid seisundeid ja nende erinevaid närvisignaale jälgida elektroentsefalogrammi (EEG) abil, mis registreerib ajukoore neuronite kollektiivset elektrilist aktiivsust. Mitte-REM-une sügavamates etappides langevad need neuronid aeglasesse, rütmilisse aktiivsuse võnkumisse, mida vahelduvad vaikuseperioodid. Ühe sellise aeglase laine sees viibimine tähendab subjektiivselt öeldes mitte kusagil viibimist. Uuringud, mis kasutavad suure tihedusega EEG-d, on näidanud, et kui tagumistes ajukoore piirkondades domineerib aeglase laine aktiivsus, siis teadlik kogemus tavaliselt puudub.

Me langeme mitte-REM-unne, teades, mis tunne on olla – ja siis ei midagi. Olemis -olemise täielik häving .
Väliselt näeb REM-uni välja nagu puhkus. Ajutüve motoorsed juhtimiskeskused pärsivad aktiivselt lihaseid, muutes need ajutiselt halvatuks ja reageerimisvõime välismaailmale langeb. Kuid aju sees tuled vilkuvad. Kiired, desünkroniseeritud aktivatsioonid ilmuvad tagumisse ajukoorde, kus sensoorsete ja emotsionaalsete ahelate aktiivsuse tasemed vastavad – ja mõnes piirkonnas ületavad – päevasel ajal täheldatule. Meie silmad on suletud, kuid visuaalne ajukoor näitab sarnaseid aktivatsioonimustreid nagu reaalse stseeni töötlemisel.
Ilmuvad unenäod – sisemiselt genereeritud teadvusepisoodid, mis on üles ehitatud tajuvaakumis. Teine puuduv komponent on metakognitsioon – teadlikkuse teadvustamine – ja tegutsemisvõime tunne. REM-une faasis oleme kahtlemata teadlikud. Täielikult sukeldunud, kuid ilma võimeta jälgida end väljastpoolt hetke. Enamik unenägijaid ei tea, et nad unes näevad; nad lihtsalt eksisteerivad kogemuse sees. Unenägemine on olemine ilma teadmiseta, et sa seda teed.
Selge unenägu pakub vastupidise näite. Harvadel juhtudel saavad magajad unenäo enda seest aimu oma unenägude ebareaalsusest. Unelaborites treenivad teadlased unenägijaid selge unenäo märku andma tahtlike silmaliigutuste abil, mida saab elektrookulograafia (EOG) abil ajastada. Funktsionaalse MRI ja EEG andmed näitavad, et nihe selge unenäo suunas langeb kokku dorsolateraalse prefrontaalse korteksi, anterior cingulate cortexi ja precuneuse osalise taasaktiveerimisega – need piirkonnad toetavad metakognitsiooni ja on REM-une ajal tavaliselt võrguühenduseta. Kui unenägu muutub selgeks, ei muutu mitte kogemus, vaid seda ümbritsev raam. Tuled olid kogu aeg põlema pandud ja nüüd te teate seda.
Tavalised unenäod on ehk kõige selgem väljendus sellest, milline on olemine. Selle asemel, et subjektiivsust väljastpoolt defineerida, võimaldab REM-uni meil kaardistada selle kadumist ja tagasitulekut seestpoolt , paljastades selle struktuuri lahtivõtmise kaudu. Unenägemisest saab Nageli väljakutse elav prooviesinemine: teadvus ei ole midagi, mida me sooritame, ega käitumine, mida me kiirgame. See on iseenesest püsiva sisemise tegevuse seisund, mida määratleb kogemuse tunnetatud kvaliteet.
Mis jääb alles, kui meie teadlik kogemus on ilma mälu, tegutsemisvõime ja eneserefleksioonita röövitud? Milline on olla olend ilma nendeta? Me ei pruugi seda kunagi täpselt teada, aga me saame astuda oma domineerivast vaatenurgast välja, et mõista, mis tunne on olla keegi – või miski – kõige elementaarsemas mõttes. Unes oleme Nageli kättesaamatule hullumeelsusele nii lähedal , kui me tõenäoliselt eales saame.
See artikkel on osa meie Teadvuse erinumbrist. Loe kogumiku sisu siit .
Hakka Big Think liikmeks

Minifilosoofia | Algab pauguga | Suurelt mõtlevad raamatud | Suurelt mõtle ärile
Külalispostitus autorilt
Rachel Barr
Neuroteadlane │ Raamatu “Kuidas muuta oma aju parimaks sõbraks” autor