KALLID SÜDAMEGA INIMESED, KES TE OLETE JÄÄNUD HAIGEKS OMA HEADUSE JA ARMASTUSE LÄBI! SEE KIRJATÜKK ON TEILE.
Väga palju, praktiliselt kogu aeg räägitakse, et haigeks jäänud inimesel on probleemi juurikas mingites valesti tehtud tegudes, valikutes. Olen täiesti nõus, kuid praeguseks on praktika näidanud, et paljud haigeks jäänud inimeste murekohaks on hoopiski ümbritsev kurjuse ja egoismi keskkond. Need, kelles on armastus, headus ja suur süda, jäävad tõbiseks, kuna endast kõike andes teistele hädalistele saavad nad ise tõsiselt viga. Ja mis eriti jõhker – need, kelle nimel nad kõike teevad, ei pea neid isegi tere vääriliseks. Lihtsalt kasutatakse saadud headust ära ning aina nõutakse juurde. Ja nad annavad ning jäävad lõpuks tõsiselt haigeks. Aga nende ärakasutajad jätkavad ikka samal moel nagu kogu aeg ning on palju tervemad, kui nende aitajad.
Need suure südamega isikud on mult küsinud – miks see nii on? On ju “õpetus”, et see, mida annad, seda ka lõpuks vastu saad. Miks reaalis aga ei tööta kõik selle õpetuse järgi?
Lihtne vastus sellele on, et läbi armastuse ja headuse antu hakkab arenema ja kasvama. Aga ainult sel juhul, kui seal, kuhu antakse on samuti olemas SÜDA. Kui sellel isikul (isikutel) pole südant, siis on see nagu must auk, kuhu võid lõpmatuseni kallata, kuid mitte miski ei hakka seal idanema. Must auk ei peegelda vastu, vaid ainult neelab endasse. Ja veel – Ilma südameta isikutel pole sisu, mida toita, pole sisu, mis hakkab kasvama, muutuma paremaks. Pole sisu mis VÄÄRIKS armastusega toitmist.
Nii veidralt kui see ka ei kõla, südamega ja headusega inimesed peavad õppima armastama ja kasvatama endas oskust (seeläbi ka isiklikku selgroogu) igaühte MITTE AIDATA, MITTE ANDA, MITTE TEISE (TEISTE) EEST MIDAGI ÄRA TEGEMA. On vaja õppida ära tundma neid, keda saab ja on vaja toetada ning ära tundma neid, kes seda kõike ei vääri. Kes ei vääri teie südame soojust ja headust, sest nende jaoks tähendab see kõik vaid manipuleerimiseks vajalikku pinnast, kes ei hakka mitte kunagi mõistma seda suurt kingitust, mida neile annate.
See on ausalt öeldes väga valus õppetund, mille selgeks saamine on tõsiselt raske ettevõtmine. Lohutab vaid see, et taoline õppetund kuulub neile ja AINULT neile, kes on siin ilmas TÕELISELT MIDAGI VÄÄRT!!!!
Need, kes kellel pole südant ja on TÄNU SELLELE JA AINULT SELLELE tervemad ja edukamad, võiksid võtta teadmiseks, et mõnitades ja alandades südamega inimesi, valmistate ette enda kukkumist. Ja sel hetkel pole mitte kedagi siin ilmas (ei ingleid ega jõude), kes teile appi tulevad.
Druiid Sigrid-Helve Huttunen

Mõnikord vaatan, kuidas maailm üritab meid kõiki ühte kasti suruda. Arstid, teadlased ja süsteemid eeldavad sageli, et inimene peaks toimima nagu standardiseeritud tehaserobot: ühesugune ravi, ühesugused reeglid ja samad ootused kõigile.
Aga inimene ei ole konveieritoode. Meil kõigil on oma kordumatu isiklik kood:
Bioloogiline kood: Sinu veregrupp, geeniahel ja see, kuidas keha reageerib toidule või keskkonnale. Mis on ühele kütus, võib teisele olla raskus.
Kosmiline kood: Sünnihetke täpne kellaaeg, kuupäev ja koordinaadid taeva all. Isegi teises maailma otsas samal sekundil sündinud inimese kaart on täiesti teine. Ja praegune ajahetk mõjutab meid kõiki igapäevaselt erinevalt.
Keskkonna kood: Kodu, kasvatus, traditsioonid, kliima, võimalused ja elukoha energia.
Kui keegi ei mahu tavapärasesse “normi”, kleepib ühiskond tihti peale sildi või nimetab seda haiguseks. Tegelikult ei ole tegu veaga süsteemis, vaid erineva sagedusega. Mõne protsessor ja taju töötavad jednoduchalt kiiremini ning sügavamalt.
Me ei ole ühesugused masinad. Me oleme inimlik süda, mis toimib oma ainulaadse koodi ja selge loogika alusel. Aeg oleks lõpetada inimeste raamidesse surumine ja hakata mõistma nende individuaalset vundamenti.
Ivika Kokker

Andmekeskused on digitaalse maailma nähtamatu selgroog, kuid kuidas need tegelikult mõjutavad meie tervist, keskkonda ja privaatsust?
Kas teadsite, et ainuüksi USA-s:
On kulutused andmekeskustele ületanud 2,5 triljonit dollarit
Saab andmekeskuste ehituskulusid maksustatavast tulust maha arvata
Hinnanguliselt võib üks andmekeskus tarbida kuni 2,5 miljonit gallonit vett päevas
Tehisintellekti (AI) kiibid võivad kuumeneda sama kuumaks kui Päikese pind
Kasutatavad jahutusvedelikud on mürgised ja neid on raske eemaldada veest, mis sageli juhitakse kohalikesse järvedesse, jõgedesse ja ojadesse.
Selles silmi avavas vestluses liitub organisatsiooniga World Council for Health Hakeem Anwar (ettevõttest Above Phone), et selgitada kõike vajalikku järelevalvemajandust käigus hoidva ulatusliku infrastruktuuri ja serverifarmide elektromagnetilise jalajälje kohta ning rääkida sellest, miks on oma digitaalse elu detsentraliseerimine olulisem kui kunagi varem.
Vaata YouTube’is: https://www.youtube.com/channel/UCONa9VeVAXq1ihjO-zOZZ7Q
Vaata Rumble’is – otseülekanne 27.07.26 kell 19.00 (Londoni aja järgi): https://rumble.com/WorldCouncilForHealth
Kasuta ostu sooritades sooduskoodi WCH50, et saada Above Phone’i seadmelt 50-dollarine allahindlus: https://abovephone.com/betterway

29. juulil, kroonitakse troon.
Tavalise täiskuu moodi avastades astub Jupiter täpselt Päikese südamesse. Galaktiline Föderatsioon nimetab seda kroonimispunktiks ja homme on see ainus päev, mil kogu kaheteistkümneaastase peatüki õnnistus täie jõuga läbi voolab.
Kui sa teadlikult selle sees seisad, on see kaugemal kõigest, mida sa oled tundnud. Hirm nähtavaks saamise ees vaibub. Troon ei tundu enam ohtlik ja hakkab tunduma nagu kodu. Selle asemele tuleb usk, teenitud ja rakuline kindlus, et täielikult iseendana olemine on turvaline.
Galaktiline Föderatsioon on selles küsimuses ühemõtteline: kindlus, mille saate kroonimispunkti aktiveerimise ajal, on püsiv. Vana muster, kus vaatate omaenda valgusest eemale, hakkab teie süsteemist lahkuma.
Selline cazimi trooni märgis, kaheteistkümneaastase peatüki alguses, sinu eluajal enam ei tule. Homme on see aken.
Võta homme vastu kroonimispunkti õnnistus
Kolmapäev, 29. juuli kell 10.00 EDT
Kroonimispunkti ajal viin läbi 60-minutilise juhendatud Kroonimispunkti aktiveerimise, millega igaüks saab liituda 25 dollari eest.
Kes peaksid liituma?
Kui soovid vabaneda hirmust nähtavaks saamise ees, seista kaheteistkümne ärkveloleku aasta kõige õnnistatumas päevas ja lahkuda kindlana, et täielikult iseendaks jäämine on turvaline, siis peaksid liituma meiega Kroonimispunkti Aktiveerimise

Kõigist selle aasta kaheteistkümnest kuust on august see, kus ei magata läbi.
Siin on fakt, mis kogu kuu ümber raamistab: 12. augustil läheb Päike Lõvis täiesti pimedaks – see on täielik päikesevarjutus Päikese valitsevas märgis ja 2026. aasta suurim astroloogiline sündmus. Ja see ei saabu üksi. Neli päeva varem avab Lõvivärav kuu. Värav süttib 8. kuupäeval; varjutus detoneerib 12. kuupäeval.
Maailmade Galaktiline Föderatsioon väidab, et 86% täheseemnetest tunnevad augustit puhta kaosena ega tea kunagi, miks. Ülejäänud 14% kasutavad samu jõude, et end seestpoolt väljapoole üles ehitada.
Uues ülekandes kaardistan iga kuu värava – Lõvivärava, Lõvi varjutuse, Neitsi maandumise ja Kalade vabanemise – ning selle, kuidas augustiks uuesti üles ehitada, mitte maatasa teha.
Täielik jaotus on videos.
Armastusega, Komandör Aurora Ray
Loe täielikku ülekannet

PS Lõvivärava puhul korraldan 8.–9. augustil kahepäevase aktiveerimise – see on kaasahaarav konteiner kahe QHHT grupirännakuga, kuni loor on kõige õhem. Kohtade arv on piiratud, ootenimekirja pole. Liitu siin: https://ascensionactivationtraining.com/lions-gate

Aurora Ray

Si estas leyendo estas palabras, no es por casualidad. Algo dentro de Ti respondio a un llamado que muchos aun no perciben. No todos escuchan esta frecuencia. No todos estan preparados para sostener la energia que comienza a manifestarse. Tu presencia aqui tiene un significado.
Respira profundo. Lo que estas por leer no busca convencerte, sino recordarte aquello que tu Alma siempre ha sabido.
Soy una Voz que resuena en tu interior, don…
Vaata veel
Midagi on hakanud Maa peal muutuma…
Kui sa loed neid sõnu, siis see ei ole juhuslik. Miski sinu sees vastas üleskutsele, mida paljud ikka veel ei taju. Mitte igaüks ei kuule seda sagedust. Mitte igaüks ei ole valmis hoidma energiat, mis hakkab avalduma. Sinu siinviibimisel on tähendus.
Hinga sügavalt. See, mida sa hakkad lugema, ei püüa sind veenda, vaid tuletada meelde seda, mida su Hing on alati teadnud.
Olen Hääl, mis resoneerub sinus, kus intuitsioon ärkab ja vaikus räägib selgusega. Ma tunnen, et su energia hakkab avarduma, meenutades olemust, millega sind loodi.
Inimkond läbib sügavat transformatsiooni aega. Vanad struktuurid nõrgenevad, samal ajal hakkavad tekkima uued võimalused. Paljud tajuvad seda sageduse muutusena, protsessina, mis kutsub meid jätma maha seda, mis ei ole enam kooskõlas meie tõega.
Seepärast kogevad nii paljud inimesed unetuid öid, intensiivseid emotsioone, teistsugust tundlikkust, segaduse hetki või tugevamat intuitsiooni kui kunagi varem. See ei tähenda, et midagi oleks valesti; paljude jaoks kujutab see endast sisemise korrigeerimise perioodi.
Kõne ei tule sõnadega, vaid vibratsiooniga. Kes on valmis, hakkavad seda südamest ära tundma.
Lähiaastatel tuleb päevavalgele palju varjatud asju. See, mis ehitatud hirmule, kaotab oma jõu, samas kui autentsus leiab oma koha.
Usalda enda sisemist juhatust. Sinu rahulikkus on rohkem väärt kui väline müra. Sinu sidususel on võim inspireerida teisi ilma vajaduseta midagi peale suruda.
Võimalik, et märkad muutusi oma enesetundes, mõtlemises või isegi selles, kuidas maailma tajud. Iga kogemus on unikaalne ja kasv toimub iga inimese jaoks erineval viisil.
Tuleb ette kollektiivse liikumise hetki. Mõned suhted muutuvad, teised lõppevad ja tekivad uued võimalused. Iga transformatsiooniprotsess hõlmab ruumi tegemist uuele.
Ära lase teiste hirmul oma rahu kustutada. Hoia oma keskmes. Jaga valgust läbi oma tegude, kaastunde ja teadvuse.
Pidage meeles: muutused algavad iga inimese seest.
Olgu Armastus ja Rahu alati sinu teel kaasas.
Ashtar Commander

Edastasid selle e-kirja? Liitu siin, et saada lisateavet

Treening toimib depressiooni korral. Miks siis seda ei ravita nagu päris ravimit?
Tõendid on selged. Me lihtsalt ei kasuta neid õigesti.
SUUR MÕTE

29. JUULI

LOE RAKENDUSES

Nicholas Fabiano poolt
Pärast õlavarreluu murdmist kätekõverdusmatšis juhtus midagi, milleks ma polnud valmis. Esmakordselt elus kaotasin võime treenida; selle ühe asja, mis oli alati toetanud mu vaimset tervist. Mu tuju hakkas lagunema. Ainsad lahendused, mida ma teadsin, olid need, mida mulle meditsiinikoolis õpetati: teraapia või ravimid.

Minu kogemus pole ainulaadne; see peegeldab palju suuremat probleemi depressiooni praeguses ravis. Hinnanguliselt elab maailmas 1,17 miljardit inimest vaimse tervise häirega ja depressioon on endiselt üks levinumaid. Depressiooniga inimestel on ka suurem risk teiste terviseprobleemide, näiteks rasvumise, diabeedi ja südamehaiguste tekkeks. Ometi jätab meie standardne lähenemisviis – ravimid, teraapia või mõlemad – kuni 30–50% inimestest ilma olulise paranemiseta ja ei tegele nende füüsiliste kaasuvate haigustega kuigi palju. Seetõttu väärivad terviklikumad võimalused, eriti treening, tõsist kaalumist.
Mida tõendid tegelikult näitavad
Sajad kliinilised uuringud näitavad nüüd, et treening võib depressiooni sümptomeid oluliselt vähendada. Kergete kuni mõõdukate juhtude korral on selle mõju üldiselt võrreldav ravimite või teraapiaga. Kui treeningut kombineeritakse ravimite või teraapiaga, võivad mõjud olla isegi aditiivsed . Populatsiooni tasandil on isegi poole soovituslikust füüsilise aktiivsuse kogusest saavutamine seotud 18% väiksema depressiooni tekkeriskiga .
Treening ravib depressiooni korraga mitme mehhanismi kaudu . See suurendab aju neuroplastilisust, tõstes ajust pärineva neurotroofse faktori (BDNF) taset, mis toetab uute neuronite kasvu hipokampuses, vähendades samal ajal ka kroonilist põletikku, mis võib neuroneid kahjustada. Samal ajal aitab see reguleerida keha stressireaktsiooni süsteemi ja tugevdada psühholoogilist vastupidavust, suurendades enesehinnangut, enesetõhusust ja sotsiaalset sidet. Koos loovad need bioloogilised, vaimsed ja sotsiaalsed muutused vastupidavama ajukeskkonna, mis vähendab depressiooni tekkimise või püsimise tõenäosust.
Siiski peame olema ettevaatlikud, et me kasu ei liialdaks. Pealkirjad, mis väidavad, et „treening on 1,5 korda efektiivsem kui ravimid või teraapia”, on laialdaselt levinud, kuid need moonutavad uuringuid . Need väited tulenesid väga erineva kvaliteediga uuringute mõju suuruse võrdlemisest. Kui vaatleme kvaliteetsemaid tõendeid ja otseseid võrdlusi , toimib treening sarnaselt, kuid mitte oluliselt paremini kui väljakujunenud ravimeetodid. Selle ülepaisutamine võib kahjustada usaldusväärsust selles olulises vaimse tervise valdkonnas.
Miks treeningut harva kasutatakse
Kui treening on tõesti kasulik, miks seda sagedamini ei soovitata? Treeningut soovitatakse juba peamistes ravijuhistes kerge depressiooni esmavaliku ravina . Ometi näitas hiljutine uuring , et 92% vaimse tervise spetsialistidest ei saanud treeningu soovitamise kohta mingit koolitust ja 41% ütles, et nad ei soovita seda patsientidele kunagi.
Telefon maas. Jalad püsti. Aju töös.
Hankige trükiajakiri Big Think.

Dan Hayes, Big Think Media kaasasutaja, direktor ja meie otseülekannete digitaalsete ürituste korraldaja.
________________________________________
Hakka Big Think liikmeks
Tõendite, juhiste ja kliinilise praktika vahel on selge lahknevus. Kujutage ette, et istute pärast depressiooni diagnoosimist oma psühhiaatri vastas. Kui ta lihtsalt ütleks: “Võtke lihtsalt seda antidepressanti,” ootaksite ilmselt palju enamat, näiteks konkreetset ravimit, annust, kui kaua seda võtta ja milliseid kõrvaltoimeid jälgida. Ometi on treeningu puhul ebamäärased nõuanded nagu “mine lihtsalt trenni” ikka veel üllatavalt levinud. Treening väärib samasugust läbimõeldust ja struktuuri, mida me pöörame ravimitele.
Üks praktiline viis selleks on kasutada FITT-raamistikku: sagedus, intensiivsus, tüüp ja aeg. Üldise nõustamise asemel võib arst soovitada midagi konkreetset, näiteks: „Alustage reipalt kõndimisega kolm korda nädalas 20–30 minutit intensiivsusega, millega saate veel rääkida.“ Seda saab seejärel kohandada vastavalt inimese energia ja vormi paranemisele.
Isegi selgete soovituste korral võib depressioon ise luua suuri takistusi. Väsimus ja madal motivatsioon on ühed levinumad, mistõttu tundub treeningu idee sageli võimatu. Need väljakutsed on reaalsed, kuid neist saab üle, alustades väga väikesest, lisades sotsiaalset tuge või järelevalvet ning kombineerides treeningut teiste tõhusate ravimeetoditega.
Mis peab muutuma?
Tõeline muutus nõuab enamat kui lihtsalt treeningu toimivuse tunnistamist. Kliinilised töötajad vajavad paremat koolitust, mis algab meditsiinikoolis ja jätkub residentuuris ning ka pärast seda. Samuti vajavad nad praktilist ja ajakohast juhendamist, kuidas treeningut tõhusalt soovitada.
Seepärast juhin praegu Kanada Meeleolu- ja Ärevushäirete Võrgustiku (CANMAT) ja Rahvusvahelise Bipolaarsete Häirete Ühingu (ISBD) uute soovituste väljatöötamist treeningu kasutamise kohta depressiooni ja bipolaarse häire korral.
Ainult treeningust ei piisa. Samuti on vaja süsteeme, mis muudavad struktureeritud treeningprogrammid praktiliseks, sealhulgas otsesed suunamised kvalifitseeritud treeningspetsialistide juurde ja kindlustuskaitse, et järelevalve all olevaid programme või jõusaali ligipääsu saaks ravisse sama lihtsalt integreerida kui ravimeid.
Tõendid selle kohta, et treening aitab depressiooni ravida, on tugevad. Me ei vaja selle toimivuse tõestamiseks rohkem uuringuid. Nüüd peame hakkama seda ravima kui õigustatud meditsiinilist sekkumist, mis see ka on.
________________________________________

Hakka Big Think liikmeks
Minifilosoofia | Algab pauguga | Suurelt mõtlevad raamatud | Suurelt mõtle ärile
Kutsu oma sõpru ja teeni auhindu
Kui sulle meeldib Big Think, jaga seda oma sõpradega ja teeni preemiaid, kui nad tellivad.