Pole tähtis, kus sa praegu oled – kas alles alustad karjääri või oled oma suurimate eesmärkide saavutamisel –, on alati rohkem potentsiaali, mida avada, ja rohkem elu, mida kogeda.
Enne jätkamist pea meeles: läbimurded ja järgmised peatükid, milleni jõuad, sõltuvad sageli igapäevastest mõtetest ja uskumustest, mis taustal toimivad.
Need harjumused suunavad seda, mida sa taotled, kus sa kõhkled ja kuidas sa võimalusi ära tunned.
Jagan seda videot, et värskendada teie arusaama oma potentsiaalist.
Selles videos on hüpnoosiseanss, mis aitab sul näha, kuidas sinu sisemised narratiivid mõjutavad sinu võimalikkuse tunnet, sageli viisil, mis pole koheselt ilmne.
Anna endale hetk, et jälgida.
Suurem teadlikkus annab teravamaid valikuid ja enesekindlust eesootavate võimaluste ärakasutamiseks.
Vaata videot siit

Selles õpid:
• Kuidas tulemused mõtetesse külvatakse
Uuri, kuidas igal tundel ja teol on juured lugudes, mida sa kannad, ja kuidas märgata ebavajalikke mustreid enne, kui need tekivad.
• Enesesabotaaži vaiksete ajendite paljastamine
Vaata, kuidas juurdunud uskumused võivad sinu hoogu mõjutada ja miks ainuüksi jõud tekitab harva püsivaid muutusi.
• Vanade mustrite jälgimine ja muutmine
Õpi, kuidas ammu omaks võetud narratiive saab ümber kirjutada, mis võimaldab sul oma teed suurema vabadusega kujundada.
• Oma mõtlemise kureerimise kunst
Leia praktilisi viise oma sisemise dialoogi värskendamiseks ja täiustamiseks, liikudes loomulikult “kinnijäänud” olekust enesejuhitavale tasemele.
• Juhendatud praktika kiireks mõtteviisi muutmiseks
Kogege kiiret mõtteid muutvat hüpnoosi, mis on loodud uute uskumuste juurutamiseks ja nähtavate muutuste esilekutsumiseks.
Alati on elus uus kiht, mida avastada, ja see algab oma mõtlemise nägemisest uues valguses.
Kui hakkad oma meelt mõistma ja tõeliselt hindama selle väge oma elu juhtida, tundub järgmine tase, mida otsid, lähemal ja kättesaadavam kui kunagi varem .
Armastusega,
Marisa Peer

PS Minu uus „Upgrade Your Life“ juhendamiskursus algab järgmisel nädalal, kus käsitleme piiravaid uskumusi teie elu igas aspektis. Kui soovite liituda, broneerige kõne enne 16. augustit, et kindlustada oma Pioneer liikmehinnad ja boonused siin .

Kuidas sul läheb? Hästi kõik kadestavad… sest nad ei tea…
Nii tuttav eks? Ühest küljest ei vasta ei sina ega mina ausalt sest me oleme viisakad ning laste tuba ei luba jutustada hau-du-ju-duu peale kuidas päriselt on. Teisalt on inimene ikka endiselt kari loom kes peab viimase võimaluseni oma valu ja haavata saamist varjama või ta heidetakse karjast välja murtakse maha ja süüakse ära.
Samas oleme kõike endale hoides ja alla neelates veel haavatavamad ja katkisemad kui jagades peegeldades ventileerides. Nagu rahva jutus kus viga saanud vennikeselt küsitakse Kes tegi? tuleb nüüdis aegselgi haavatul tunnistada Ise tegi!
Täpselt tean millest räägin kus juures põhjendan pihtimata ja kurtmata jätmisi ka sellega et ei taha soovimatut paljundada. Kui kaua sa ikka logisevatest liigestest ja sügelevast südamest heietad nagu nii pead ikka ise ja üksi valutama ju.
Väekam tundub olevat lippu mastis hoida tugev, edukas, seitse ametit ja hobused märkimis väärselt üle kümne järglase ka veel. Tegelikult aga annab siiras jagamine vastastikku abi haavu ja nõrkusi tunnistades hakkab kergem ning samas saavad kaas teelised teada et nad ei ole oma lonkamistega ainsad üksi ega ammugi mitte haletsus väärsed. Ikkagi inimesed.

Idiopaatiline vestibulaarne…
Kui soetad endale suure koera saad alles temaga koos elades teada kui õrnad on tema liigesed-kõrvad-selg-emakas ning selgub et kõik hiiglaste kasvatajad on seda kogu aeg teadnud.
Buldogidel aga ka suurtel on kalduvus allergiale ning nn koerte insuldile. Vestibulaarne sündroom sünnib siis kui koera kõrvade kuulme käik kas allergia kuumuse vale magamis asendi üle pinge jne tõttu sulgub ning sise kõrv tõmbab pea aju sassi. Keegi ei ole süüdi idiopaatiline tähendab et põhjus päriselt teada ei ole. Kui oma koeral juhtub kuuled et seda sündroomi on uskumatult paljudel koertel ent miks sa peaksid seda teadma kuni…
Hingede päeval sai meie prantsuse buldog esimese ataki ilmselt ebaõnnestunult padja sees vaakumisse läinud kõrva tõttu silmad pöörlesid kark pehme süda paha koordinatsioon null ja piss püksis. Esimene taastumise nädal oli üsna intensiiv ravi osa konna nägu tütar oli temaga kodus teisel nädalal meenutas koer juba ise ennast ning järgnes pool aastat rahu.
Võidu püha otse üle kande ajal ilmselt juuni kuumusest ja üle pingutusest langes koer üsna jahedas toas sõna otseses mõttes jalalt. Ikka idiopaatilistel asja oludel ning mitte nii rängalt kui esimesel korral. Vahe peal olin kuulnud ka mastiffidest-taksidest-haskidest kes põdenud.
Ka mopsid-pekinesid ei postita ühis meediasse kui taga kehast maha jäävad saabuvad oma tõu kokku tulekutele tasakesi abi ratastega või suisa kärus.
Nii hoidsin minagi kujunenud klasterfaki endale kooli aasta lõpu spurdi krooniks põletas tütre vana kooli mersu genekas uhi uue aku maha kuumus kurnas ja üksilduse jõuetust süvendas tõsi asi et ma ei võinud taastuva koera vaate väljast lahkuda ahastav ulgumine kostis ka õue.
Kuna tütar roteeris gümnaasiumi lõpu järel suve seiklustel said kassid näidata kes nad tegelikult on. Kolm bonnet võtsid valve korra üle et ma niitma ja majandama pääseksin üks hoidis hellik peni kaisus teised kaks tõid talle hiiri voodisse.
Pööre paremuse poole saabus koos siit kandi säde inimese Rita Triinuga. Ta on muide esimene inimene kellega 16 aastat tagasi Rapla maale kolides põhjalikumalt suhtlesin ning see kord tuli ta meile Avatud Talude Päeva butafooriat tooma. Kuna päikeselisel naisel on eri vajadustega koer siis ta oskab ja ühendub nii et paranev buldog tõusis tema tervitamiseks tuikumata taga jalgadele ning hakkas topelt jõudsalt paranema.
Seletasin Ritale miks me ei räägi ning otsustasingi rääkida. Et teaksid teistel on ka nii.

Kive-kände mööda
Kas keegi teab kedagi kes teab kedagi kes on päris terve?
Südamed ja luud-liigesed. Närvi kava ja vaim. Hingelised ja ihulised sõltuvused. Astma ja allergia. Multipleks ja onkoloogia… Süüdistatakse saastet ja süste keemiat ja keskkonda kui on parkinson või alzheimer siis olenemata põhjusest ta on.
Meie iga päevast leina anna meile… nii sagedaste surma teadetena viimasel ajal et on kujunenud juba teatav immuunsus. Laseme FB-s ühise valu vahu välja ja elame edasi. Oma enese haigus lugu järel lohistades.
Arvestades sellega et me ei räägi on vargsi vaevlejate jaoks tugi grupid. Neisse on kindlalt sarnased saatuse kaaslased koondunud. Su telefon on muide samuti sinu tugi grupp eeldusel et sa ei piirdu seal ringi skrollimisega et tähele panu kõrvale juhtida kõigelt millega toime ei tule. Kui tunnetest vaikitakse jääb ka nendest läbi närimine pehmelt öeldes poolikuks.
Haigused ei käi kive-kände mööda nende selgeks seedimine küll. Ära tee nagu mina paned jamas olles telefoni 10x ära. Eks see tõttu ka et kardetavasti on sellel kellele helistada tahaksid seisud veel sandimad. See juures tihti on veel retsimas kriisis kaas teelise ära kuulamine abi eel kõige sulle enesele.
Oskar Loorits sõnastas oma traktaadis Eestluse elu jõud meie võsa villemi olemuse depressiivsus kaasneb aasta aegadest tuleneva pimedusega ning introvertsus tühja maa taagaga isegi kui naabrid on olemas ei suhtle nad paha tihti isegi mitte tere tasandil.
Ometi me ju kogeme samu nädalate pikkuseid painavaid padukaid või võõrastavat lõõska.
Oled märganud kui tahes raju reekviemi rist luud laulavad üle õue longates ajad ikka selja sirgu ja kangutad kabedama käigu sisse. Muidu söövad su ära.

Kitsikus ligi
Minister nähvab pidevalt et me ei vinguks vaid hoiaksime pisi võite kurnava kriisi e hirmu kaose kiuste südame ligi reaalsus inimeste maal on paraku teine kui miljoneid ja miljardeid jagavates korides.
Meile räägitakse televiisoris üha droonivamast kaitse võimest aga peale teleri meist paljudel mingit akent maa ilma ei olegi. On valik kas finantseerida kas või mõndagi suve lavastust ja kontserti vaatama minek või osta talve puud heinad.
Kas priisata üks teisele külla sõites või säästa see aeg ja raha ehituseks ja talveks valmistumiseks. Minna reisile versus teha kodu heaks investeeringuid ka tubli ja tuntud Mallukas avastas pulmadega kuulsaks saanud hr Nõmmiku autos ringi vaadates Sellega sõidaks lausa Lätti nii ammu ei ole mitte kusagil käinud.
Just! Lahendus enese haletsuse ja tühjaks jooksmise vastu ongi ise endale VÄLJA kutsete esitamine. Meis on päris kenasti alles see tunnete ümber tegemise ürgne osavus, mida õpetavad üsna kõik psühholoogid ja tee juhid.
Liigagi tuttav teisenevate emotsioonide jada enesehaletsus-kurbus-kaastunne-viha… Nii pea kui valikusse ilmub naer alguses natuke nukker järgneb kergendus ja armastuse taastumine. Mäletatavasti on iga hing ideaalis armastus.
Kuidas kellelgi minul eriti edukalt liikudes loksuvad asjad paika. Rita Triinu toodud Avatud Talude Päeva butafooria andis põhjuse mõnuga akudrelli kui keha osa kätte võtta ja meisterdada 25 ja 26 juuli külaliste jaoks sein millele igas eas lapsed joonistada võivad kui tervendavast kirjutamisest küllalt saab.
Kruvides ja kühveldades saagides ja sättides tuli tagasi magus lapselik õhin. Kuna lõpuks ometi sai kellegagi räägitud tuli meelde oma ellu selliste tööde kutsumine mis on hinnaline enese teostus mitte orjastav enese teotus. Lauri Saatpalu laulab Tean tõustes igal hommikul end enam odavalt ei müü.
Räägi inimesega sa ise kaasa arvatud! Inimese olulise oskuse kõne võime olulisuse avastamiseks ei pea su koer haigeks jääma ega järje kordne sõber surema. Oskame ju ilma kriiside ja leinata ka avalas keskmes püsida. Jagagem-jagagem-jagagem!

Vestluses Brandoniga elumuutusest jagas ta midagi, mis mulle tõesti meelde jäi.

Ühel hetkel tema elus, hoolimata kõigest, millega ta oli juba silmitsi seisnud ja millest üle saanud, tekkis ootamatu hirm raha ees.

Pealiskaudselt tundus asi olevat selles, kas toetustšekk kohale jõuab.

Aga kui ta hirmu eest põgenemise lõpetas ja sügavamale läks, avastas ta altpoolt midagi väga erinevat:

Sügavale juurdunud veendumus, et tal polnud seda, mis ellujäämiseks vajalik oli.

See oli olnud seal vaikselt, pinna all. Ja see mõjutas sügavalt seda, mida ta oma elus võimalikuks pidas.

Brandon nimetas neid varjatud mustreid meie „vaikseteks sabotöörideks“. Ja nad võivad ilmuda kõikjal.

Meie tervises.

Meie suhted.

Meie rahaasjad.

Meie enesekindlus.

Meie loovus.

Meie soov olla nähtav.

Meie võime armastust või edu vastu võtta.

Tihtilugu me isegi ei tea, et nad seal on.

Me lihtsalt kogeme ikka ja jälle sama piirangut, reaktsiooni või mustrit ning imestame: miks ma ikka veel siin olen?

Seepärast ei olegi elu muutmise programmi eesmärk ühe probleemi lahendamine.

Aasta jooksul paljastame ja puhastame järk-järgult kihte, mis on võinud meie elu aastakümneid kujundada – luues suurema vabaduse elada oma tõelise olemuse olemusest lähtuvalt.

[VAATA: BRANDON VAIKSETEST SABOTÖÖRIDEST]

Ja kui tunned, et see võiks olla sinu aeg, siis toetame sind hea meelega.
Kuni 31. augustini panustame teie elumuutmisprogrammi 1000 eurot – see on 20% allahindlust kogu programmi hinnast.

[AVASTA ELU MUUTMISE PROGRAMM]

Mis võib saada võimalikuks, kui asjad, mis sind vaikselt tagasi hoiavad, ei juhi enam su elu?

Armastusega, Gaby Burt

Edastasid selle e-kirja? Liitu siin, et saada lisateavet

Vaata kohe

Igavus tundub nüüd väljakannatamatu. Siin on, kuidas oma tehnoloogiasõltuvusest üle saada.
Professor ja õnneekspert Arthur Brooks usub, et me oleme tähenduse kriisis. Ta pakub lahenduse depressiooni ja ärevuse epideemiale.
SUUR MÕTE

1. AUGUST

LOE RAKENDUSES

Arthur Brooks uurib elatist teenides õnne ja tema sõnul taandub noorte täiskasvanute depressiooni ja ärevuse epideemia ühele süüdlasele: tähenduskriisile.
Brooks uurib armumise bioloogiat, inimkannatuste tegelikku valemit ja seda, miks 85 aastat kestnud Harvardi uuring leidis, et sügavad suhted on õnneliku vanaduse tugevaim ennustaja.
Esineja kohta: Arthur C. Brooks on professor nii Harvardi Kennedy koolis kui ka Harvardi Ärikoolis, kus ta õpetab avaliku ja mittetulundusühingute juhtimist ja halduspraktikat. Enne Harvardiga liitumist 2019. aasta juulis oli ta kümme aastat Washingtonis asuva tuntud avaliku poliitika mõttekoja American Enterprise Institute’i president.
Brooks on kirjutanud 11 raamatut, sealhulgas menukad teosed „Armasta oma vaenlasi“ (2019), „Konservatiivne süda“ (2015) ja „Tee vabadusse“ (2012). Ta kirjutab kolumni ajalehele The Atlantic, juhib taskuhäälingut „Õnne kunst koos Arthur Brooksiga“ ja on kajastatud 2019. aasta dokumentaalfilmis „Tagaajamine“. Ta on ka Londonis asuva mõttekoja Legatumi Instituudi juhatuse liige.
________________________________________
Ajatemplid
00:00:31 1. peatükk: Miks elu tundub mõttetu
00:07:20 Meie 250 000 aastat vana juhtmestik vs. keeruline tehnoloogia
00:16:17 Majanduslanguse tähendus
00:27:55 2. peatükk: Õnne 5 olulist elementi
00:39:32 Armastus: Sinu aju armastusest
00:48:43 Transtsendentne: Ravim minu, minu, minu jaoks
00:55:54 Helistades: Mida ma peaksin tegema?
01:02:29 Ilu: Iludefitsiit
01:09:42 Kannatused: Kannatused on pühad
01:20:25 3. peatükk: Kuidas tehnoloogiasõltuvusest üle saada
01:31:13 Hullustu, võõruta, ela teistmoodi
01:38:42 Detoksifitseerimise taktikaraamat
01:49:48 Igav elu vs. päris elu
________________________________________
Eelistad meie intervjuusid Spotifys kuulata? Vaata meie episoode siit:

Emotsionaalselt küpseks täiskasvanuks saamise plaan 68 minutiga
Suur mõte
Episood
________________________________________
Transkript
Allpool on selle videointervjuu esimese viie minuti transkriptsioon. See on tõeline sõna-sõnalt tehtud transkriptsioon, mis jäädvustab vestluse täpselt nii, nagu see toimus. Kui soovite video vaatamise ajal kogu transkripti lugeda, klõpsake siin .
________________________________________
Minu nimi on Arthur Brooks. Olen professor ja kirjanik, kes kirjutab inimõnne teadusest. Minu uusim raamat on „Elu mõte: eesmärgi leidmine tühjuse ajastul“. Täna räägime saates „Suur Mõte“ kolmest suurest asjast. Esiteks, inimesed leiavad, et nende elu on muutunud vähem tähendusrikkaks. Teiseks, mida peaksime tegema, et elada õnnelikumat ja tähendusrikkamat elu? Milliseid strateegiaid saame kõik rakendada? Ja viimaseks, aga mitte vähem tähtsaks, sõltuvuse teema, eriti sõltuvus seadmetest.
1. peatükk: Miks elu tundub mõttetu
Depressiooni ja ärevuse plahvatusliku kasvu kohta, eriti alla 30-aastaste noorte täiskasvanute seas, on palju hüpoteese. Üks asi, milles keegi aga ei kahtle, on see, et need probleemid on reaalsed. Numbrid lihtsalt ei valeta. Depressioon on noorte täiskasvanute seas viimase 15 aasta jooksul umbes kolmekordistunud ja ärevus on kahekordistunud. Küsimus on selles, miks?
Inimesed on väitnud, et see on teise põlvkonna probleem, et buumerid lõhkusid kõik. Nad tegid majad kalliks. Nad rikkusid keskkonna. Ja paljud buumerid ütlevad, et ei, probleem on suhtumises ja tänapäeva noorte hapruses. Ükski neist selgitustest ei pea päris vett. Inimesed on tuhandeid aastaid eri põlvkondade üle kurtnud.
Depressiooni ja ärevuse epideemia tegelik põhjus peitub küsimuses, kas teie elul on mõte? Aastaid, aastakümneid, põlvkondi oli peaaegu kõigi vastus jaatav. Inimestel oli tugev tunne, et nende elus on mõte, aga siis juhtus midagi. Midagi juhtus väga hiljuti, tegelikult alles viimase 15 aasta jooksul, mis pani elu tunduma mõttetuna. Ja mõttetus, elu mõttetuse puudumine peitub depressiooni ja ärevuse plahvatusliku kasvu taga.
Seega leiavad mõned inimesed elu mõttekamaks kui teised. Peamine põhjus, miks elu tundub mõttekas, on see, kui elad oma elu päriselus. Need on suhted. Tegelikult on see vanamoodne elu. Alles hiljuti ei öelnud peaaegu keegi, et mu elu tundub mõttetu. Aga kui sul on distants teiste inimestega või kui sul on tehnoloogiline vahendus sinu ja teiste inimeste vahel, näiteks kui sul on ekraan sinu ja su sõprade, sinu ja su lähedaste, sinu ja su pere vahel… noh, see muudab elu. See viib selle päriselust millekski, mis on pigem… ma ei tea… päriselu simulatsioon, mida paljud noored tänapäeval ütlevad. Kui ma neid intervjueerin, ütlevad nad, et mu elu tundub võlts. Tundub, nagu midagi puuduks. Tundub, nagu ma elaksin simulatsioonis.

Vanas filmis “Maatriks” oli tegelikult juttu… masinintellektist, mis hoidis inimesi simulatsioonides, et neilt energiat ära võtta. Noh, me elame maatriksis suures osas või vähemalt paljud inimesed. Ja inimesed, kes kõige enam selles simulatsioonis, selles tehnoloogilises simulatsioonis, mis neid teistest inimestest eemale tõmbab, elavad, need on inimesed, kellel puudub tähendus. Need on inimesed, kes ütlevad, et nende elu tundub mõttetu. Need on inimesed, kes kannatavad kõige rohkem.
See on naljakas, sest esimene asi, mida ma küsin noortelt, kes ütlevad, et nende elu tundub mõttetu, on: kas te otsite seda? Ja mitte just juhuslikult, inimesed, kes tunnevad, et elu on mõttetu, ei otsi tegelikult ka tähendust. Ja see ütleb mulle kui sotsiaalteadlasele, et probleem ei ole selles, et tähendust on võimatu leida. Asi on selles, et tähenduse otsimine on muutunud raskemaks. Inimesed ei ole mingil põhjusel raskemad ja tegelikult me teame nüüd põhjust, aga mõistatus on selles, miks inimesed isegi ei otsi seda asja, mis on nende elus tegelikult nii oluline. Seega ulatub probleem tegelikult sammu edasi, mitte tähenduse puudumises, vaid võimetuses tähendust otsida.
On kaks väga kuulsat psühholoogi, kes on spetsialiseerunud tähenduse mõistmisele. Mida tähendab elu mõtte mõistmine? On kaks olulist sotsiaalpsühholoogi Michael F. Steger ja Frank Martella. Nad defineerivad tähendust kui kolme asja kombinatsiooni. Sidusus, mis on põhjus, miks asjad juhtuvad nii, nagu nad juhtuvad. Eesmärk, mis on põhjus, miks ma teen asju, mida ma teen. Ja olulisus, mis on põhjus, miks mu elu on oluline? Need on kolm suurt miks-küsimust.
Lisaks lõi Mike Steger, esimene neist psühholoogidest, väga hästi valideeritud uuringu. Ta on selle kohta palju akadeemilises kirjanduses avaldanud ja ka teised psühholoogid on seda teinud, et näha, kus inimesed oma tähenduse leidmise teekonnal on, kas neil on hea mõistus. See on elu mõtte küsimustik. Olen ka ise sellega palju uurinud ja olen seda oma õpilastele aasta-aastalt andnud ning näinud tulemusi, kuna see probleem on süvenenud.
Üks tähenduse dimensioon, mida elu mõtte küsimustikuga mõõdetakse, on kohalolu. Kui palju tähendust te oma elus tunnete? Kui lähedal olete eesmärgile mõista oma elu mõtet? Teine on otsing. Kui palju te otsite?
Seega on selle elu mõtte küsimustiku osas nelja tüüpi inimesi. On neid, kellel on väga tugev elu eesmärgi tunne. Nende kohalolek on kõrge ja nad ei otsi seetõttu. Need on õnnelikud koduinimesed. Nad on selles väga head. On neid, kellel pole tugevat kohalolekut. Neil pole seda. Nad ei tea seda. Aga nad otsivad pingsalt. Need on lootusrikkad rändurid. Ja mul on palju selliseid õpilasi. Ja ma olin kahekümnendates eluaastates väga sarnane. Ma ei teadnud, mis on minu elu mõte tegelikult. Aga ma arvasin, et suudan selle leida ja ma otsisin seda pingsalt. Ma olin lootusrikas rändur. Kolmas tüüp on inimesed, kellel on tugev elu eesmärgi tunne.
Video transkriptsiooni lugemise jätkamiseks klõpsake siin.
________________________________________
Seotud video

Läbirääkimiste ekspert, kes õpetab, kuidas emotsionaalselt laetud konfliktides toime tulla
Tulised konfliktid kerkivad elus esile kõikjal ja töö pole erand. Kuidas siis neist üle saada viisil, mis toob tegelikult kasu kõigile, ilma et teie suhteid lõhkuksite? Professor ja läbirääkimiste ekspert Dan Shapiro jagab seda, kui oluline on teist inimest tõeliselt kuulata, olla aus selle suhtes, mis teid ajendab, tegeleda olemasoleva valuga ja esitada küsimusi, millele te siiralt vastuseid soovite.