Hernepeenar – 30 kärutäit mulda – tomati-ürtide peenar – 10 kärutäit – kaseistikud oma kaasikust – kõrvitsate ja kabatšade pinnas – kasvuhoone – amplid – maitseainekastid – kivilabürint… Maasikavälu on veel teha – seni täname vihma ja põgeneme mulla-käru-labida-istikute-seemnete eest ära kooli 😀

Südamesalu rahvad õnnitlevad Kumma külas Soone talus üles kasvanud Orvi Aasumetsa AASTA EMA tiitli puhul. Me kõik oleme aasta emad moel või teisel. Ka teisel – siis eriti 😉

Emadest – erinevalt poliitikutest – oleneb KÕIK.
Alati, kui Kaja Kallast poliitikuna nüpeldatakse, mõtlen 1) nii pisike ja õrn 2) Eesti välispoliitikale nii tohutult head ja suurt loonud 3) kuidas küll tema pere pekstud emaga toime tuleb…
See viimane on esimene.
Ei putleri-jäänus ega helmekesed – mitte keegi pole asendamatu ega otsustav.
Kõik poliit-kusepiisad on marionetid. Suur osa neist üle võlli poolemeelsed ja vaimuhaiged ka veel. Üks kõngeb, asetub teine nartsissist asemele.
Aga EMA – ka see, kellel on pakkuda pakett lapsepõlvetraumasid – on asendamatu.

Alexis Varnum:
Ma oleme saavutanud taset 3 000 000 ja rohkem data punkte, õnnitle ennast, et oled sellel tasemele jõudnud ja saad toimuvaga hakkama. Ära praegu imesta, kui tunned erinevad seisundid. Eelolevad päevad võivad olla imelikud ja võivad toimuda asjad, mis üldse ei allu loogikale, võid tunda nagu oled kaotanud pea. Näiteks lähed ühe asja järele, aga unustad ja tood tagasi midagi muud. Võib juhtuda midagi kummalist, seega parem tegutse aeglasemalt kuid kindlalt. Rohkem tähelepanu asjadele, mida hetkel teed. Tuleb palju energiat, millega taas tuleb kohaneda. Praegu me nagu katsetame enda sisemist jõudu ja samas toimub meie mõistuse korrastamine. Mõistus muutub rohkem konkreetseks. Me ei näe, ega mõista, kuid praegu toimuvad võimsad protsessid, suuremad kui sa oskad endale ette kujutada, kuid just selleks sa siia oled tulnud, et selles osaleda. Füüsilisel tasandil kõik toimuv võib mõjutada erinevalt, kes tahab magada, kõrvades võib olla tugev kohin, on võimalikud kuuma-külma hood, kerge peavalu, päikesevalgus on erksam kui varem ja mõjutab silmad. Samuti kõiguvad emotsioonid. Võid täitsa rahulik olla ja järsku tuju muutub ja vihkad kõiki ja kõike. Aga see ka kiirelt möödub. Sisemine olemine kustutab viha hood.

Mälu vood 2023 aasta eesti keele riigi eksamil
1) pane puuduvad kirjavahemärgid 2) ühenda liitsõnad 3) kirjuta essee
Riigi eksamitest esimene eesti keel kinnitas ei midagi uut siin päikese all kindel on vaid see et mitte miski pole kindel. Ei olnud ainsatki loogiliselt oletatud teemat ei kesk konna sõja ega robotite tehtud tekste. Oli pigem neli võimalikku varianti mälu voogudesse sukeldumist ja nostalgia laine harjal surfamist… õpetajatele ja küpses eas täis kasvanud abiturientidele.
Meie kultuuri kihi koostise ning seega mälu voogude moodustumise piir asub 25 aastaste juures. 25+ hariduse ja harituse kihtides lasub neid samu raamatuid ja tsitaate mis muudavad sise ringi naljad emade ja vana isadega võimalikuks. Nooremad on endast olenemata aga see eest pöördumatult virtuaal maa ilma imetud ja raamatud on nende fantaasia ja samastumise jaoks imetud. Näidake ja nad usuvad!
Fossiilide jaoks piisab ühest nimest või tsitaadist ja aknakeste avanemine võib kesta veel nädalaid ja kuid. Me heidame kesta nagu kevadised rästikud kui meile näidata vanade koledate meeste pilte. Nimetage meile Paul-Erik Rummot, InBoili ja Lauri Saatpalu(t) ja õpetaja preilid osaduses olijad on nostalgia laksu all silmili.
Riigi eksami teemad punkarid-hipid-anarhia ning väikese rahva võimalus end suurena tõestada käivitasid teadliku ala teadvuse. Iga kaasa kogenu teab mida tähendab Jakob Hurt ärkamis aeg ja… pilt meie oma raha tähe krooni peal. Ära sa märgi iga aspekt annab märgi!
Esimene variant pakkus Toomas Haugi teksti Kuidas vanaema ära käis ja küsis vastu kirjandi enese alal hoiu instinktist kui inimese käitumise suunajast.
Tsitaadid kui kirjandi kohustuslik osis olid eel kirjutanud Birk Rohelend ja Hedvig Hanson. Sõnum tuletas meelde Tõnu Kilgase Hedvigi ja Katrin Krummi isa. Oli teine tele seriaali Õnne 13 meie elu lood tegelas kuju Harri Ahven kes tõusis äri mehest preestriks.
Meie elu lood viivad meid siin väikeses rahvus kehandis risti rästi seostesse läbi mitmete Harride minu papa ju ka. Nii nagu ka teine eksami tekst pere konna nimede eestindamisest Harri Vasar oli enne 1937 aasta eestindamist Vatmann.
Õnne 13 kaua mängiva õnne Väino Areni jaoks kirjutasime viker kaare taguse Tõnis Kasega teis poolsusse tõusnud Areni kehastatud Kristjanile teist pidi nimetamise Rosenkampf-Jägerfreund. Esimene pere nimi sai tagasi originaal kuju teine tuli kuurist leitud pudeli sildilt seal poolse Kaljo Kiisa ideena. Ago-Endrik Kerge, Aleksander Eelmaa, Lembit Ulfsak jpt tele legendid on täna manala mees konnas.
Uuemal ajal lähevad inimesed oma väe nimesse Lea Dali Lion oli üks esimesi.
Teises eksami variandis jagas Andres Aule mälestust Mõned Hetked Liisi Ojamaaga. Paljas jalgne Wäike Hipi oli suisa kehastunud näide kuidas üks kirjanik ja üldse loov isiksus teisi mõjutab. Käisime koos tema Sass Suumani Mati Sirkli ja Endel Mallesega Kajaanis luule festivalil. Teis poolsel parnassil need üli suur mehed nüüd kõik. Näe astub kunagine Mallene raamatu messi ajal Londonis Harrodsi kauba maja kile kotiga kõigest pastakas sees pea asi et hindamatu märgiga kott oli. Sellest kõigest saab aru vaid 30 aastastest vanemate põlv kondade kogemuste slepiga.
Ühtlasi tegime ETV-le seal mu saate sarja Lähme külla episoodi Sassiga kelle poeg Toomas lavastas Ülle Lichtfeldtile Rakveres mono loo Mina, naine! Naised arvutavad arveldavad ja arvestavad ei arvusta! laste järgi. Sel seiklusel oli kolmas täna 26 aastane Brigita südame all kaasas.
Tsitaadiga „Edward von Lõnguselt“ kes on seintele pihustatava grafiti isa kaasas õpetaja preili isiklikku maastikku Robot Muralisti roni robotid Leonardo ja Alberti. Mindvalley’ vaimne isa Vishen Lakhiani nimetas missiooni printida linna ruumi suurimatele seintele reklaami asemel kunsti andis sprei printeritele lisa nime Robots for Humanity. See kõnetab ka Elon Muski kes kutsus Alberti oma Tesla Berliini esinduse hiigel fassaadile kunsti ronima. Täna teeb seda õilsat tööd Vertical Artworks.
Piret Tali väidab Rehepapp on 21 sajandi Kalevipoeg.
Kirjutades kirjandit looja ja loomingu mõjust teistele loojatele oli võimalus tõdeda et mõlemad heerosed on pahelised nagu inimene ikka. Üks vägistas ja tappis vaheldumisi mehise töö rügamisega teine jõuab nooremate põlv kondadeni tänu sellele et Andrus Kiviräha Rehepapi ainetel on loodud film November.
Eksami vihikus figureeriv elegantse stiili näidis kirjanik Mihkel Mutt kelle minu-meelest-parim teos on Rahvus vaheline mees tõstab mälu voogude laine harjale prototüübi Lennart Meri. Istusime kord Tartus kirjanike maja trepil ja suitsetasime punast Marlborot kui Presidendi lemmik tubakat…
Teksti valikus pakutava esi punkar Villu Tamme protesti meelse JMKE-ga koos meenusid mälumängud-ristsõnade lahendamise võistlused nt Tallinna looma aias.
Sarah Särgava Hea olu riigi lapsed kas uus põlvkond klakööre saab sellele retoorikale vastuse Villu laulu luule Tsensor ridadest albumilt Külmale maale.
Kirjandi teema mässu meelsuse roll ühis konna arengus laseb tsiteerida Camus’ Mässavat inimest ning mõtiskleda koos Arni Alandiga kas noored kes enam ei mässa on… soomlased? Turvaline probleemitu keskkond laseb lõdvaks ja lõpetab loovuse ega inspireeri enamaks kui veel ja veel tarbima.
Mõne võrra vastu vaieldes võib tõdeda noored ei mässa selle pärast et nad lihtsalt on need kes nad on ilma et peaks selle sünni õiguse nimel võitlema. Globaliseerunud ajad ja olud tekitavad uue hea ilma inimestele eelise olla maa ilma kodanikud.
Riigi palgatud hindamis komisjonile esitatav neljas variant kutsus arutlema väike riigi võimaluste teemal end suureks töötada ja teenistuda.
Jakob Hurt ja Miina Härma, Karl-Robert Jakobson ja Lilli Suburg, Kreutzwald ja Koidula võitlesid vastavalt ärkamis aja vaimule oma riigi sündi ette valmistades ära. Meie missioon on kätte võideldut hoida ning olla poolt mitte vastu. Selle poolt et Hurda rahva luule kogu Vana kannel oleks hoitud tema tõus Tartu Üliloolist Otepää pastoriks ning sealt Peterburi Jaani kiriku teenistusse austatud. Õpetatud Eesti Seltsi Vanemuise seltsi Eesti Kirja meeste Seltsi ja Eesti Aleksandri kooli pea komitee juht ja võtme figuur pidas programmilise kõne esimesel üld laulu peol ning sai Helsingi Üli kooli keele teaduse doktoriks.
Mis peale tõusevad lõpetuseks mälu voogudest Mark Twain ja Potjomkin. Tom Sawyeri oskus äri teha ja mees konda juhtida ringleb veel 30 aastaste inimeste sise ringi naljades. Potjomkini küla kui kujund keisri meele heaks võõbatud fassaadid mille taga on kurb kondine kits sobib paraku kirjeldama pinna pealse fakti buketi omandamist ning kohe pärast kontroll tööd või eksamit unustamist. Ei haaku ega kõneta järelikult peame hariduse olemuse õppuritele lähedale tooma. Meil pole õigust tuleviku rajajaid oma mälu voogudega kohu(s)tada noorus oli mäletatavasti hukas juba antiik ajal.

Urve Birkavs
 · 
Karma ja trauma taas – aktiveerimine
Kas teadsite, et iga kord, kui räägite paranemata haavast või traumast, aktiveerite selle uuesti oma emotsionaalses, vaimses ja füüsilises kehas? Vanast probleemist rääkides või isegi mõeldes kogete seda nii, nagu juhtuks see just praegu. Kuna teie alateadvus ei tea vahet praeguse kogemuse ja minevikumälu vahel, toimub trauma või negatiivne kogemus praegu.
Kui taasaktiveerite vanad valusad mälestused, loovad teie mõtted, sõnad ja emotsioonid negatiivse karmaenergia, mille projitseerite teadmatult oma tulevikku. See karmaenergia avaldub valusamates kogemustes, sarnaselt algsele probleemile. Teisisõnu, kui probleemid ilmnevad ilma lahenduseta, tekib karmaline silmus või muster.
Iga kord, kui see karmaline muster avaldub reaalsetes olukordades, kogete samaaegselt nii algset haava kui ka praegust valu. Kui see juhtub, on see võimas võimalus paraneda minevikuhaav, parandades praegust.
Kahjuks reageerivad paljud meist probleemi taasaktiveerimisel selle asemel, et kasutada seda tervenemisvõimalusena, surudes haavad alla tuimestavate ainetega, nagu toit, ravimid, internet, Facebook, TV ja pikk nimekiri muudest segavatest teguritest.
Paranemata probleemid ladestuvad kehasse, kuni me need vabastame. Keha kohustub emotsionaalsete haavade ladu, kuid see võtab oma lõivu, eriti kui probleeme koguneb pikka aega. Haavade hoidmine kehas nõrgestab lõpuks keha ja kutsub esile haigusi , samuti põhjustab depressiooni, väsimust, stressi ja kaalutõusu. Hea uudis on see, et keha on valmis probleemidest vabanema just sel hetkel, kui sina oled selleks valmis.
Kui paranemata probleem uuesti aktiveerub, ärge suruge seda lihtsalt alla – võtke aega selle lõplikuks paranemiseks. See tähendab tahtliku ruumi loomist, et tunda oma emotsioone ja lasta probleemil ravida tervenemiseni. Kui lubate endal neid emotsioone esimest korda täielikult kogeda, ilma vastupanuta, saate sünnipäraselt teada, milline tervenemise tee on teie jaoks õige.
Haavad on mõeldud paranemiseks. Me ei ole mõeldud kulutama oma elu minevikuprobleemide ja valude kandmisele. Paranemata probleemid painavad meid ja suruvad alla, hoiavad meid pimeduses ning ei luba ärgata teadvusel ja ei lase meil teadlikult luua. Ainult meie isiklikud probleemid takistavad meil oma suurimat potentsiaali kogemast. Probleemidest kinni hoidmine hoiab meid piiratud ja ei suuda selle mäetippu jõuda.
Kollektiivses teadvuses toimuvate nihete ja sellel planeedil praegu saadaoleva kõrgema energia tõttu pole kunagi olnud lihtsam vabastada vanad probleemid. Tegelikult kerkivad probleemid praegu pinnale, et neid lahendada. See on põhjus, miks nii paljud meist kogevad tuttavaid väljakutseid. Haavad tahavad paranemist ja probleemid vabaneda, kuid teil on viimane sõna. See ei saa juhtuda enne, kui olete selleks valmis.
Olete mõeldud olema vaba ja emotsionaalsetest koormatest puhas. Olete mõeldud elama piiramatut elu, kus on palju armastust ja loovust. Olete ette nähtud seisma mäetipul, käed laiali sirutatud – valmis vastu võtma oma suurimaid unistusi. Universum kuulab.
~Nanice Ellis

Elu armastamisest..
Mis tundega sa ärkad hommikul? Mis tundega sa elad, mis tundega sa õhtul voodisse lähed? Ja kuidas seda sättida, tuunida, häälestada? Nii nagu sulle tegelikult meeldib?
Selleks, et ei tekiks elutüdimust, mis paratamatult aastatega võib tekkida – sellepärast, et asjad ju tüütavad ära. Ma ei tea, kuidas sul on, aga mind küll järjest mitmed asjad elus tüütavad ära. Ja selle üle ka ei tohi palju nutta, sest et see on loomulik.
Elu armastamine käib ka nii, et sa võtadki seda elu nii, nagu ta on oma terviklikkuses, oma ebatäiuslikkuses ja sealjuures oma absoluutses täiuses. Koos kõikide kannatuste ja rõõmudega. Sest ainult nii, kui sa seda jaatad ja vastu võtad, saad sa seda mängu enda kasuks paremini sättida. Peale, mitte alla jääda. Ja elada sealjuures pika ja hea elu. mille järel ei ole vaja surma karta. Eriti, kui katsuda neid vaimseid ilmasid, neid nähtamatuid sfääre.
Elu tuleb armastada ja elul tuleb ennast armastada lasta. Soovin sulle seda väga-väga. Kogu sinu ülejäänud eluks. Kõikideks päevadeks.

Healing And Balancing Your Emotions
Stress can lead to depression and other physical ailments. There are many ways to heal and balance your emotions. They can really make a difference in your life! Now let’s take a look at ways healing and balancing your emotions can improve your health, relationships, financial situation, etc.

Eat healthily.

• Add healthy fats to your diet. Healthy fats found in foods such as avocados and butter are a good addition to any diet because they increase serotonin levels, which improve mood.

• Avoid processed foods. Processed foods high in sugar, hormones, or additives can have an adverse effect on our moods. The high sugar content can cause spikes and crashes that leave us feeling agitated, stressed, or depressed.

• Eat more fruits. Fruits are super dense in nutrients that support healthy brain function, which helps you stay in control of your emotions instead of letting them control you. They are also the most high-vibrating foods available.

Meditate.

Learning how to meditate is an essential part of healing and balancing your emotions. It’s a great self-care practice that helps you center and focuses on yourself, with the goal of processing your mental and emotional states.

As such, meditation is an excellent anti-anxiety tool. It allows you to recognize and understand your internal state, enabling you to gain a more objective perspective on how you feel. Plus, it’s just plain relaxing. As a result, meditation can help alleviate stress, reduce anxiety and depression, improve focus and productivity, increase confidence levels, and even boost physical health by reducing stress hormones like cortisol in your body (cortisol spikes when stressed).

It can also help you connect with the deeper meaning behind life’s experiences so that they don’t leave you feeling frazzled or unable to properly process them.

Drink water.

Water is key to self-care, not just because it’s good for your body but because it’s good for your emotions as well. The physical act of drinking water signals to your body that you want to feel calm and in control.

Start by drinking a large glass of water first thing in the morning. Carry a water bottle with you and take sips throughout the day, especially when you feel your emotions running high.

When you wake up from a nap or get out of bed in the morning, drink water before you do anything else. Finally, drink water before going to sleep each night; it will help keep your energy calm and peaceful as you prepare for bed each night.

Stay far away from tap water. Drink glass-bottled spring water only!

Get enough sleep.

I was someone who had struggled with my sleep and emotional health in the past. I’ve had a number of stressful events or heavy workloads. I also struggled with insomnia, which only got worse in the winter months when daylight was limited, and I had less time to work on improving my sleep habits. Most of the time, though, I have been able to keep this condition under control with a combination of better-quality sleep, better regulation of stress and anxiety.

Sleep is important for regulating emotions; it’s like picking up the pieces after an emotional trauma that caused you to damage your feelings. Although there are other things (such as meditation) that can help you heal from emotional trauma, many people find that eight hours sleep per night is perfect to keep them feeling rested throughout the day, even if they’re experiencing intense emotions at bedtime.

Exercise.

It’s not a shock that exercise is good for you. The benefits are well-known and come in all kinds of shapes and sizes, from weight loss to building muscles to mental clarity.

You must exercise 20-30 minutes every day. The human body is made for movement. Every. Day. Not just once a week in a Gym.

What exercises should you aim for? ALL OF THEM. Cardio, strength, stretching. For example, you can start your session with a 10 minute cardio workout, continue with ten minutes strength training and finish with ten minutes of yin yoga. You MUST LOVE your body and move it.

Check your energy levels with crystals and gemstones.

• Crystal healing is known for using stones or crystals to rebalance the body’s energy and to heal any physical, mental, or spiritual ailments. This can encompass anything from migraines, depression, and colds to money issues, creativity blocks, and toxic relationships.

• There are many approaches to crystal healing that you can use in your daily life. Crystals can be used on their own as an ornament (like a crystal paperweight) or as jewelry, such as a necklace, bracelet, or earrings. The technique involves placing the chosen crystal on various parts of your body depending on what you want to heal and letting it sit there for 20 minutes while you relax and meditate with it.

• Each crystal has its own unique set of properties and energies which affect the wearer in different ways—some will soothe feelings of fear, stress, and anxiety, while others are geared towards good luck and prosperity.

Check out the most powerful crystal collection on www.auroraray.com

Spend time in nature.

The last but not least tip for healing and balancing your emotions is to spend some time in nature. Nature has an incredible ability to heal us and make us feel whole. The best way to do this is to spend as much time outside as possible! Daily.

If you are able, you can go on a long walk or hike through the woods.
Nature has the power to help balance your emotions by connecting with them. When you connect with the earth, moon, sun, stars, and seasons, you will find that your emotional balance will improve dramatically! This is because these natural elements all have their own energy, which affects us emotionally when we are connected with them.

You can also connect with plants and animals! Animals also have energy that affects our emotions when we interact with them directly.

If you don’t live near a forest or park with plenty of trees all year, start small by establishing a herb garden outside your house so that when summer returns next year, you’ll have some green space to keep you cool physically and emotionally.

We love you dearly.
We are here with you.
We are your family of light.

A’HO
Aurora Ray
Ambassador of the Galactic Federation