Täna on 90. sünnipäev Inga Murutaril – võimsamail ja eluterveimail isiksusel, keda tean.

Diagnoosimata pada sõimab moodsate diagnooside isetegevuslikku katelt
Kati Murutar
Kirjanik ja õpetaja elu keskelt
„Aeg liigestest on lahti,“ ütles Hamlet ning seda fraasi on dr Google’i andmetel viimase aasta jooksul pealkirjana kasutanud kümmekond maarjamaist kirjutajat. Nii psühhiaatrid, kõutšid kui gurud kinnitavad üksmeelselt: inimkond on kollektiivselt vaimsete häirete epideemia küüsis. Arsti juurde mineku asemel küsitakse sõitva katuse kahtluse puhul nõu pahatihti pigem sellelt samalt dr Google’ilt, sõbrannalt või meediast. Hangitakse piiripealseid kaheldava väärtusega medikamente, ahmitakse meediast veel hirme ja veel sõgedaid soovitusi peale ega mõeldagi elulaadi muutmisele.
Kui eestlase rahvustoit on teine eestlane, siis antidepressandid on uuema aja kohustuslik magustoit?

Psühhiaatriliste nihete pandeemia
Neljandat talve kooliõpetajana kinnitan: enamusel inimestest on vaimne kõrvalekalle nii külas, koolis, kodus kui kirikus. Oleme õpilastega koos loonud mitmeid õppevahendeid diagnoosidest kirjanikel ja kirjanduslikel tegelastel karupoeg Puhhi seltskonnast Harry Potteri kambani. Ärevus-deprekas-keskendumis-sõltuvushäired… Meie hulgas on professionaalide poolt diagnoositud-ravitud – aga ka ilmselgete häiretega, ent triitimata ja-või sõbranna ning interneti temu-tablettidega tegelasi.
Suurel pildil on HEV-koolinoored, stressis pereemad, koorma all tagurpidi pereisad, kes iibe tõstmise asemel murduvad vaimselt ja füüsiliselt vägivaldseks. Kuni nt poetess Keiti Vilms luuletab neuroosiaia kuningannast, on asi naljakalt elegantne ja ehe. Ent nii tavaline on üksteist tituleerida idiootideks, debiilikuteks, värdjateks – teadmata nende siltide tegelikku tähendust. Tähendusi televiisorist ja temust otsijat tabavad üldse mitte süütu isetegevuse ohud: ime-neti-moerohud.
Dr Imre Rammul: „Hirmsasti tahaksin valimatult ath-propagandat tegevatele ajakirjanikele sutsu südametunnistusele koputada: meil siin mahitatakse rahvast lapsi sünnitama – ja siis võetakse eetrisse selliste kuttide saated, kes maalivad nii võõrsil jagatavad pudrumäed kui Eestis voolavad tablettide piimajõed kordi ilusamaks. Otse loomulikult kuuluvad asja juurde vaid edulood. Samas maksab ühe kodaniku koolitamine riigile päris palju ja selline sõelaga veekandmine rahva uputamiseks ei tundu ülemäära patriootliku tegevusena – näh, oleme stressis ja sassis jah, valime endale internetist diagnoosi, mis parasjagu moes on – ja kui pärast moe-medikamente mahti saad, siis sünnita sinagi veel mõned lapsed. Küllap siis meedia „meedikud“ õigel ajal neilegi õige suuna kätte näitavad“ – võib alati kirjutada välja „emigratsiooniteraapia“.“
Nartsissistid-psühhopaadid – kus on meie päästepaadid?
Iga 25. inimene on 2025. aastal narsissistliku psühhokorratusega – põhjuseks lastetuba, avalik ruum ja massikultuur. Üle poole uue põlvkonna lastest liigituvad autismi erinevatesse kategooriatesse ning kõigil meil – minul ikka ka! – on nutisõltuvus. Sinna juurde massiline tablettide jm kemikaalide konsumeerimine energiajookidest e-sigarettide ja olmekeemiani.
Dr Rammul kinnitab, et kui eelmine „mood“ oli bipolaarsus (otsekui nupust vajutades vastupidisesse meeleollu sattumine ning seejuures enesele ja teistele ohtlikuks muutumine), siis praegu võimendatakse sotsiaalset haigust nimega ATH (tähelepanu- ja keskendumishäire). Kogu psühhiaatrilise sümptomaatika topitakse selle alla ja julgustatakse kõiki sellest uuest „internetihaigusest“ osa saama ilma õppinud tohtreid asjasse segamata. Psühhiaatrias on olnud järjest samal „tahan ka seda šampooni“ positsioonil bipolaarne häire, autismi spektrihäired, seksuaalse identiteedi teemad – ja nüüd siis teleluul universaalne ATH, mis ei ohusta vaid üksikuid isikuid, vaid rajab teed tarbijale tegelikult tundmatute narkootiliste ainete levikuks. Sarnaselt soolise düsfooriaga levivad sotsiaalmeedias õpetused, kuidas arste/psühholooge ära petta, et diagnoos ja ravim kätte saada.
Milliselt (pere)arstilt iganes küsida – mitte keegi neist ei ole vastupidiselt legendile kinni makstud, et seda-toda ravimit välja kirjutaks. Sama toimeainega ravimite seast saab ärevuse või masenduse all vaevleja apteegis ise, enamasti hinna järgi oma preparaadi valida. Kusjuures paanika rahvamassi, esinemise, võõra koha, halbade uudiste ja sita suusailma pärast on sageli pigem elulaadi muutmisega maandatav – teate küll, õue ja liikuma! Telefonist eemale, viinapudelist välja!
Tallinna Arstliku Perenõuandla peremees Imre tuletab meelde, et praegu lisaks üldrahvalikule paanikahäirele ATH omistamine on ses mõttes jabur, et see on reeglina pigem lapseea eripära, mis kasvab puberteediga koos kogemuste ja enesekontrolli oskuse lisandumisega välja. Juhul, kui sinna juurde ajastu sõltuvusi ei poogita.
„Metüülfenidaat on kokaiiniga sarnase toimega – tarvitad seda mõnevõrra teisel moel ja olemas! Tervisekassa abiga saad ta kordi odavamalt kätte samal ajal, kui kokaiin maksab 150-300 eurot. Täiskasvanute kriitkavaba ath-deks arvamisega on Eestist saamas ravimite kuritarvitamise kuningriik, kuhu ka kohaliku külaarsti poolt pandud diagnoosiga põhjanaabrid „mõnukomme“ ostma tulnud“. Kas ravimite suvalist söömist mahitavad isikud on lihtsalt kasuahned või kriitikiavabad „kasulikud lollid“ pole väga üheselt selge, aga kahju jõuavad teha nad kohe mitme mehe eest.
Selgitagem rutiinselt kasutatud nt metüülfenidaadi ja lisdexamfetamiini olemust: see on amfetamiini/kokaiini „noorem vend“: ninna tõmmatuna on metüülfenidaadil kokaiiniga sarnanev toime. Kuivõrd rutiinsed narkotestid ei võta neid moekaid lustiaineid üles, siis oleme avamas tõelist pandora laegast. Ning imestame, miks liiklusavarii põhjustanud poiss puu otsa ronib, eks ole…“
Professionaalne diagnoosimine versus ise guugutamine
Meedikuks õppimise käigus kogevad noored tulevased spetsialistid, kuidas õpikhaaval käivad neil endil üsna kõik tõved küljes ära – mida õpid, seda põed. Sama on netis guugutamise või prohvetite kuulamisega – mida iganes halli põdra aastaks ennustatakse, kohe nii ongi. Kogu loodusläheduse ja isetervenemisse uskumise juures olen kogenud, kui oluline on nii ennast kui erinevas eas lapsi siiski kõrgesti koolitatud erialaarstide juurde viia – uuringud annavad tõenduspõhise teadmise, miks miski valutab või pikali kukutab.
Jälgin erinevatest kanalitest Päikese aktiivsust, Schumann-resonantsi sooritusi ning kuulan ka mitmete terapeutide podcaste oma tööde taustamuusikaks – libistades mööda need minutid, kus nad mind oma vastuvõtule ja oma uut raamatut ostma kutsuvad. Aga. Kui su teismelisel on pidevad peavalud, ärritunud soolte sündroom ja ärakukkumised, ei piirdu ju pikalt transformatsioonist japatamisega, sest pidevad valud ja minestamised ei lase elada.
Lisaks ravitavale on meil kallal ravimatult sünteetiline nüüdisaeg, mis paiskab nii kodu-riiete-pakendite kui keemiliste maiustuste kaudu meisse pideva voona sünteetilisi polümeere. Paljud neist tõstavad östrogeeni, naissuguhormooni taset nii, et ka mehed on peast premenstruaalsed ning tegelikult ei ole meie keemilist evolutsiooni veel õieti uuritudki. Itsitame, et meid ei ole mõtet säilitusainete söömise tõttu maha matta, oleme elusalt mumifitseerunud, aga antropomeetria on üliettevaatlik ka sooliste-psüühiliste-rassiliste näitajate ja protsesside mõõtmisel.
Fakt on, et kui taimekaitsevahendid ära keelata ja kalleid ökotaimi kasvatada, hakkavad nood roheproduktid ise eritama mürke, millega end putukate eest kaitsta ning superteadlik inimene sööb taime enesekaitse kihvti kokteilina taevast alla sadava kemo-sodiga. Ka põhjavette jõudvad kemikaalid, mida plastikust joogiveepudelis ostame, ei kaitse meid globaalse keemiarünnaku eest.
Tosoolilaadne kimu, toksilised suhted ja sihilikult hirmutav uudistevoog – ja olemegi ath-d valmis.
Dr Rammul: „Enamus neist ma-arvan-et-mul-on-ath-patsientidest on orienteeritud suuresti metüülfenidaadi/lisdexamfetamiini kättesaamisele, kusjuures terapeutilistest gruppidest või muust psühhoteraapiast ei taha kuuldagi – näevad moekas ravimis imevõtit kõikide oma probleemide lahendamiseks. Kindlasti on ka terve hulk inimesi, kes kannatavad tõesti ka täiskasvanueas nimetatud häire all, kuid neid on selgelt vähem kui „ath-kampaania“ laseb oletada. Rammul leiab, et kunagi varem pole olnud aegu, mil ühe vastuvõtu jooksul astub igapäevaselt uksest sisse tuliuus patsient suisa päheõpitud sõnadega: „ Doktor, mul on ATH.“
On tekkinud nn ATH-kogukonnad, kus levitatakse sugestiivseid nõuandeid enese diagnoosimiseks. Nende kogukondade olemasolu ise on ohumärk: mistahes tervisehüsteeria annab märku sellest, et sündmused hakkavad kontrolli alt väljuma, rassistide ja natsionalistide kõrval on moodustuvad uued subkultuurid ja hakatakse rääkima „transurahvast“, „ath-rahvast“… Psühhostimulaatorite pidev isetegevuslik tarvitamine võib viia organismi üldise kurnatuse e marasmini, ühel hetkel ei jõua isegi suhteliselt noor inimene enam voodist püstigi saada ja nii võib tihti jäädagi. Selsamal põhjusel on käibelt kadunud juba ammu kõik psühhostimulaatoritest kõhnumispreparaadid.“
Võiksime pilgu telefonist ja arvutist tõsta ja märgata, kui lähedasega on midagi valesti – kas teda vaevab miski, kas ta tarvitab midagi – kuni Eesti meditsiin on veel maailma tipptasemel ning küll enam mitte tasuta, aga siiski veel kättesaadav, minge palun päris professionaalise arsti juurde!
Valimiskampaania tüüpi suhtumised haigustesse, vaktsiinidesse ja tuugenitesse eeldavad igaühe kriitilist mõtlemist. Vajame elektrit, tahame vaimselt ja füüsiliselt terved olla – aga ei usu ega usalda enam ühtki energiaallikat ega professionaali. See kriis on nüüd siis pärapõhjas, aeg äratõukeks.
https://www.ohtuleht.ee/melu/1123947/puuduta-mind-365-saade-kati-murutar-tegin-sama-vea-mida-teevad-pea-koik-toksilisest-suhtest-jalga-lasknud-inimesed-leidsin-jalle-ennast-koletise-voodist
Märtsi energiad tõukasid meid mugavustsoonist kaugele, paljastades aegunud mustrid ja lepingud, mis enam meie teekonda ei toeta. Katkestus on transformatiivne võimalus – uue reaalsuse loomine, vabastades vanad piirangud ja harjumused, mis meid tagasi hoiavad.
Kui vanad lepingud aeguvad, kutsutakse meid tihti muutustesse: uued suhted, kodud, projektid ja sõpruskonnad võivad esile kerkida, samas kui vanad kaovad. See võib tunda intensiivselt, kuid võimaldab meil avastada sügavamaid tõdesid ja seada oma elu kooskõlla praeguste vajadustega.
Krahhid tekivad siis, kui endised valikud ja mustrid enam ei resoneeri meie hinge eesmärkidega. Just selles protsessis peitub suurim kasv.
Aprill toob tavaliselt kergemaid ja helgemaid energiavooge, olles uue alguse ja värskuse kuu. See on aeg, kus kasvame ja kohaneme muutustega, mille märts meile ette valmistas. Siin on, mida aprill võib endaga kaasa tuua:
Meie teadvus ja eesmärgid muutuvad selgemaks, kuna kaos rahuneb. On suurepärane aeg teha plaane ja alustada uusi projekte.
Emotsionaalne tasakaal hakkab taastuma, tuues rahu ja stabiilsuse. See võib olla ideaalne aeg keskenduda enesehooldusele.
Loominguline energia voolab vabamalt, innustades loovust ja uusi ideid.
Märtsikuistest vabastustest tekkinud ruum võimaldab meil avada uksed uutele võimalustele ja küllusele.
Oluline on, et saaksime nautida aprillikuist värskust ja võimalusi, samal ajal lastes endal aeglaselt ja rahulikult edasi liikuda.

Stella Shakti: ILU LOOMINE; SA OLED RISTTEEL – MIDA VALID, SEDA SAAD
Suur ilu loomise ja harmoniseerimise päev. Meile tuuakse galaktilist elegantsust ja terviklikkust, kus me saame juhatust läbi selle, et me tunnetame „Mida mina tahan.“
Päeva sõnum: „MA LUBAN ENDAL TUNDA END ENESEKINDLANA.“ Sa juba tead, mida sa tegema pead. Usalda ennast ja astu järgmine samm.
Võid appi kutsuda peahingel Metatroni „Palun aita taastada minu hingejõud ja tõeline olemus.“
Siin on ise vaja valida – „Mina valin elada enda väes.“ Nii ma näen ka peegeldusena end ümbritsevate inimeste seas, et ka nemad elavad enda väes. Luba endal olla nüüd just selle uue iseendana, kellena sa olla soovid.
Päeva ülesanne – saata oma kõrgematele visioonidele jõudu. See, mida sa väestad ja jõustad, seda sa hakkad siis peegeldusena Universumilt oma reaalsuse lahtirullumisena ka nägema ja tajuma. Valik on sinu – mida sa valid, seda sa saad.
Elu on tegelikult päris mänguline. Sa võid ise valida oma elu saatuse. See päev on nagu ristteel olemine. Iga kord kui sa valid suurema ilu ja suurema elegantsuse, oled sa rohkem terviklikkusega kooskõlas ja järjest hõlpsamaks ja lihtsamaks sinu eluvoog saab muutuda.

Alexis Varnum: Isegi kui tunnete hetkelist ärritust või rahulolematust kellegi suhtes enda ümber, kogete seda tegelasena, kes te olete mängus. Aga elate te juba selle arvelt, kes te olete globaalses mõttes – oma hinge valguse arvelt. Teie sees töötab juba südame generaator, mis paratamatult kiirgab igas olukorras.
Sellest on võimatu aru saada, sest mõistus viib meid kohe mängu tasandile, hinnates negatiivselt meile vaenulikult meelestatud rahvahulga ohtu. Oht, provokatsioon, vampirism jne eksisteerivad ainult mängu raames. Armastuse vundamendi alusel neid ei eksisteeri!
Te võite kogeda erinevaid, sealhulgas kummalisi, seisundeid: väsimust, ärritust, jõu langust, peapööritust, põlvede nõrkust, ajast ja ruumist välja langemist… Kuid see pole kuidagi seotud sellega, et ümbritsevad inimesed oleksid teid kuidagi mõjutanud. Ebameeldivate tunnete rikkalik palett on seotud ainult sellega, et keha läbib tohutuid muutusi.
Seega, kui teil on endiselt mõtteid selle kohta, et teile võivad kahju teha „halvad“ sugulased, kaasreisijad ühistranspordis, kooli emad või arstid haiglas, siis pidage meeles, et kahju võivad teile teha ainult teie enda mõtted selle kohta. Teie südame kiirguse tase on juba muutunud ja kõik välised ohud on vaid illusioon. Pole midagi välist, mis suudaks teile kahju teha. Te olete kõige peremees.